Сравнить продукты Гамбургер и Taco Salad
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +62.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +145.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +32% |
| Содержит больше МагнийМагний | +35% |
| Содержит больше МедьМедь | +65.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -12.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +18% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +44.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +135.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +256.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +51.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +97.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +260% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +30.2% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
17.08 г
Жиры:
14.36 г
Углеводы:
24.1 г
Вода:
42.67 г
Другое:
1.79 г
Белки:
6.69 г
Жиры:
9.17 г
Углеводы:
15.1 г
Вода:
67.32 г
Другое:
1.72 г
| Содержит больше БелкиБелки | +155.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +56.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +59.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +57.8% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.72г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.096 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.495 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.38 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.979 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.972 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.752 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +38.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -41.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +97.9% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.22 г
Глюкоза:
1.16 г
Фруктоза:
2.03 г
Лактоза:
0.13 г
Мальтоза:
0.6 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
9.73 г
Сахароза:
0.15 г
Глюкоза:
0.26 г
Фруктоза:
0.63 г
Лактоза:
0.15 г
Мальтоза:
0.15 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +46.7% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +346.2% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +222.2% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +300% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +15.4% |
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 295kcal | 170kcal |
|
| Белки | 17.08g | 6.69g |
|
| Жиры | 14.36g | 9.17g |
|
| 23.2g | 12.1g |
|
|
| Углеводы | 24.1g | 15.1g |
|
| Холестерин | 47mg | 19mg |
|
| Магний | 20mg | 27mg |
|
| Кальций | 102mg | 95mg |
|
| Калий | 226mg | 229mg |
|
| Железо | 2.88mg | 1.77mg |
|
| Сахар | 4.15g |
|
|
| Клетчатка | 0.9g | 3g |
|
| Медь | 0.091mg | 0.151mg |
|
| Цинк | 2.87mg | 1.17mg |
|
| Крахмал | 9.73g |
|
|
| Фосфор | 136mg | 103mg |
|
| Натрий | 414mg | 363mg |
|
| Витамин A | 0IU | 62IU |
|
| Витамин A | 0µg | 3µg |
|
| Витамин E | 0.54mg |
|
|
| Марганец | 0.217mg | 0.256mg |
|
| Селен | 7.2µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.217mg | 0.15mg |
|
| Витамин B2 | 0.25mg | 0.106mg |
|
| Витамин B3 | 5.365mg | 1.505mg |
|
| Витамин B5 | 0.31mg | 0.205mg |
|
| Витамин B6 | 0.203mg | 0.103mg |
|
| Витамин B12 | 1.44µg | 0.4µg |
|
| Витамин K | 10.7µg |
|
|
| Витамин B9 | 56µg | 43µg |
|
| Транс-жиры | 0.814g |
|
|
| Насыщенные жиры | 5.096g | 2.979g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 5.495g | 3.972g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.38g | 0.752g |
|
| Триптофан | 0.206mg | 0.086mg |
|
| Треонин | 0.666mg | 0.266mg |
|
| Изолейцин | 0.716mg | 0.268mg |
|
| Лейцин | 1.319mg | 0.519mg |
|
| Лизин | 1.226mg | 0.441mg |
|
| Метионин | 0.37mg | 0.12mg |
|
| Фенилаланин | 0.677mg | 0.34mg |
|
| Валин | 0.823mg | 0.311mg |
|
| Гистидин | 0.505mg | 0.18mg |
|
| Фруктоза | 2.03g | 0.63g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
38%
19%
Итоговая оценка минералов
42%
38%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Гамбургер более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Taco Salad содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 28mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Taco Salad содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.15g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Taco Salad содержит меньше вещества Натрий (Разница - 51mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Taco Salad содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.117g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Taco Salad ниже (Разница - 66)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах