Гамбургер или бальзамический уксус - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты гамбургер и бальзамический уксус?
- Гамбургер содержит больше калорий, чем бальзамический уксус. В то время как гамбургер содержит 295 калорий, бальзамический уксус содержит только 88 калорий.
- Гамбургер имеет больше железа, цинка, фосфора, кальция и меди чем бальзамический уксус.
- Гамбургер обеспечивает вас на 27% большим количеством железа от суточной нормы, чем бальзамический уксус.
- Бальзамический уксус имеет более низкий гликемический индекс (50), чем гамбургер (66).
Fast foods, hamburger; double, regular, patty; plain и Vinegar, balsamic — это разновидности, использованные в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +66.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +277.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +101.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +300% |
| Содержит больше МедьМедь | +250% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +3487.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +615.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +65.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 1.44µg | 60% | |
| Витамин B3 | 5.365mg | 34% | |
| Белки | 17.08g | 0.49g | 33% |
| Железо | 2.88mg | 0.72mg | 27% |
| Цинк | 2.87mg | 0.08mg | 25% |
| Насыщенные жиры | 5.096g | 0g | 23% |
| Жиры | 14.36g | 0g | 22% |
| Витамин B2 | 0.25mg | 19% | |
| Витамин B1 | 0.217mg | 18% | |
| Натрий | 414mg | 23mg | 17% |
| Фосфор | 136mg | 19mg | 17% |
| Холестерин | 47mg | 16% | |
| Витамин B6 | 0.203mg | 16% | |
| Мононенасыщенные жиры | 5.495g | 14% | |
| Витамин B9 | 56µg | 14% | |
| Калорийность | 295kcal | 88kcal | 10% |
| Кальций | 102mg | 27mg | 8% |
| Фруктоза | 2.03g | 7.38g | 7% |
| Медь | 0.091mg | 0.026mg | 7% |
| Витамин B5 | 0.31mg | 6% | |
| Марганец | 0.217mg | 0.131mg | 4% |
| Клетчатка | 0.9g | 4% | |
| Калий | 226mg | 112mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.38g | 3% | |
| Углеводы | 24.1g | 17.03g | 2% |
| Магний | 20mg | 12mg | 2% |
| Чистые углеводы | 23.2g | 17.03g | N/A |
| Сахар | 4.15g | 14.95g | N/A |
| Транс-жиры | 0.814g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.206mg | 0% | |
| Треонин | 0.666mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.716mg | 0% | |
| Лейцин | 1.319mg | 0% | |
| Лизин | 1.226mg | 0% | |
| Метионин | 0.37mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.677mg | 0% | |
| Валин | 0.823mg | 0% | |
| Гистидин | 0.505mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
17.08 г
Жиры:
14.36 г
Углеводы:
24.1 г
Вода:
42.67 г
Другое:
1.79 г
Белки:
0.49 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
17.03 г
Вода:
76.45 г
Другое:
6.03 г
| Содержит больше БелкиБелки | +3385.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +41.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +79.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +236.9% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.22 г
Глюкоза:
1.16 г
Фруктоза:
2.03 г
Лактоза:
0.13 г
Мальтоза:
0.6 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
7.57 г
Фруктоза:
7.38 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +552.6% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +263.5% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
