Сравнить продукты Гамбургер и Выпечка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +25% |
| Содержит больше КальцийКальций | +920% |
| Содержит больше КалийКалий | +270.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +12.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +441.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +126.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +25.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -39.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +124.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +28.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +866.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +83.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +13.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +39.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +134% |
| Содержит больше ВодаВода | +402% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +79% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +165.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +87.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -47.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +293% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1187.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 1.44µg | 0µg | 60% |
| Селен | 24.2µg | 44% | |
| Мононенасыщенные жиры | 5.495g | 21.597g | 40% |
| Жиры | 14.36g | 38.1g | 37% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.38g | 4.894g | 30% |
| Насыщенные жиры | 5.096g | 9.643g | 21% |
| Цинк | 2.87mg | 0.53mg | 21% |
| Белки | 17.08g | 7.3g | 20% |
| Холестерин | 47mg | 0mg | 16% |
| Витамин B1 | 0.217mg | 0.398mg | 15% |
| Витамин B6 | 0.203mg | 0.021mg | 14% |
| Калорийность | 295kcal | 551kcal | 13% |
| Витамин K | 16.1µg | 13% | |
| Марганец | 0.217mg | 0.488mg | 12% |
| Фосфор | 136mg | 60mg | 11% |
| Кальций | 102mg | 10mg | 9% |
| Витамин B3 | 5.365mg | 4.168mg | 7% |
| Углеводы | 24.1g | 45.1g | 7% |
| Натрий | 414mg | 249mg | 7% |
| Витамин B9 | 56µg | 78µg | 6% |
| Витамин B5 | 0.31mg | 0mg | 6% |
| Калий | 226mg | 61mg | 5% |
| Витамин E | 0.54mg | 4% | |
| Железо | 2.88mg | 2.56mg | 4% |
| Фруктоза | 2.03g | 3% | |
| Витамин B2 | 0.25mg | 0.283mg | 3% |
| Медь | 0.091mg | 0.114mg | 3% |
| Клетчатка | 0.9g | 1.5g | 2% |
| Магний | 20mg | 16mg | 1% |
| Холин | 6.4mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 23.2g | 43.6g | N/A |
| Сахар | 4.15g | 0.74g | N/A |
| Транс-жиры | 0.814g | N/A | |
| Триптофан | 0.206mg | 0.085mg | 0% |
| Треонин | 0.666mg | 0.196mg | 0% |
| Изолейцин | 0.716mg | 0.272mg | 0% |
| Лейцин | 1.319mg | 0.508mg | 0% |
| Лизин | 1.226mg | 0.142mg | 0% |
| Метионин | 0.37mg | 0.129mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.677mg | 0.362mg | 0% |
| Валин | 0.823mg | 0.308mg | 0% |
| Гистидин | 0.505mg | 0.156mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
38%
28%
Итоговая оценка минералов
42%
42%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Гамбургер более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Гамбургер содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.547g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Выпечка содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 47mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Выпечка содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.41g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Выпечка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 165mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Выпечка ниже (Разница - 7)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах