Гамбургер или жевательные конфеты - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты гамбургер и жевательные конфеты?
- Жевательные конфеты содержит больше калорий, чем гамбургер. Жевательные конфеты содержит 375 калорий, в то время как гамбургер содержит 295 калорий.
- Гамбургер превосходит жевательные конфеты по содержанию витамина B12, железа, витамина B3, цинка, фосфора, витамина B2 и витамина B1.
- Гамбургер покрывает вашу дневную потребность в витамине B12 на 60% больше, чем жевательные конфеты.
- Жевательные конфеты имеет более высокий гликемический индекс (80), чем гамбургер (66).
Fast foods, hamburger; double, regular, patty; plain и Candies, jellybeans были использованы в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +900% |
| Содержит больше КальцийКальций | +3300% |
| Содержит больше КалийКалий | +510.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2115.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +225% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +5640% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +3300% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +520% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -87.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +5325% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +2172.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +66962.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +3344.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +4975% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 1.44µg | 0µg | 60% |
| Белки | 17.08g | 0g | 34% |
| Железо | 2.88mg | 0.13mg | 34% |
| Витамин B3 | 5.365mg | 0.008mg | 33% |
| Цинк | 2.87mg | 0.05mg | 26% |
| Углеводы | 24.1g | 93.55g | 23% |
| Насыщенные жиры | 5.096g | 0g | 23% |
| Жиры | 14.36g | 0.05g | 22% |
| Фосфор | 136mg | 4mg | 19% |
| Витамин B1 | 0.217mg | 0.004mg | 18% |
| Витамин B2 | 0.25mg | 0.011mg | 18% |
| Натрий | 414mg | 50mg | 16% |
| Холестерин | 47mg | 0mg | 16% |
| Витамин B6 | 0.203mg | 0.004mg | 15% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.495g | 0g | 14% |
| Витамин B9 | 56µg | 0µg | 14% |
| Кальций | 102mg | 3mg | 10% |
| Марганец | 0.217mg | 0.035mg | 8% |
| Медь | 0.091mg | 0.028mg | 7% |
| Витамин B5 | 0.31mg | 0.009mg | 6% |
| Калий | 226mg | 37mg | 6% |
| Калорийность | 295kcal | 375kcal | 4% |
| Магний | 20mg | 2mg | 4% |
| Фруктоза | 2.03g | 3% | |
| Клетчатка | 0.9g | 0.2g | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.38g | 0g | 3% |
| Селен | 1.1µg | 2% | |
| Чистые углеводы | 23.2g | 93.35g | N/A |
| Сахар | 4.15g | 70g | N/A |
| Транс-жиры | 0.814g | N/A | |
| Триптофан | 0.206mg | 0% | |
| Треонин | 0.666mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.716mg | 0% | |
| Лейцин | 1.319mg | 0% | |
| Лизин | 1.226mg | 0% | |
| Метионин | 0.37mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.677mg | 0% | |
| Валин | 0.823mg | 0% | |
| Гистидин | 0.505mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
17.08 г
Жиры:
14.36 г
Углеводы:
24.1 г
Вода:
42.67 г
Другое:
1.79 г
Белки:
0 г
Жиры:
0.05 г
Углеводы:
93.55 г
Вода:
6.3 г
Другое:
0.1 г
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +28620% |
| Содержит больше ВодаВода | +577.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1690% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +288.2% |
