Сравнить продукты Гамбургер и Лобстер сырой
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +21.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +13% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1007.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +287.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +90% |
| Содержит больше МедьМедь | +1382.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +23% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +18.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +985% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1685.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +237.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +95.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +15.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +460% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +367.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
17.08 г
Жиры:
14.36 г
Углеводы:
24.1 г
Вода:
42.67 г
Другое:
1.79 г
Белки:
16.52 г
Жиры:
0.75 г
Углеводы:
0 г
Вода:
80.95 г
Другое:
1.78 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1814.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +89.7% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~16.52g
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.78г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.096 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.495 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.38 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.181 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.22 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.296 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2397.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +28.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 0.091mg | 1.349mg | 140% |
| Селен | 63.6µg | 116% | |
| Железо | 2.88mg | 0.26mg | 33% |
| Холестерин | 47mg | 127mg | 27% |
| Витамин B3 | 5.365mg | 1.591mg | 24% |
| Витамин B5 | 0.31mg | 1.449mg | 23% |
| Насыщенные жиры | 5.096g | 0.181g | 22% |
| Жиры | 14.36g | 0.75g | 21% |
| Витамин B2 | 0.25mg | 0.014mg | 18% |
| Витамин B1 | 0.217mg | 0.02mg | 16% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.495g | 0.22g | 13% |
| Холин | 70.3mg | 13% | |
| Витамин B9 | 56µg | 10µg | 12% |
| Калорийность | 295kcal | 77kcal | 11% |
| Углеводы | 24.1g | 0g | 8% |
| Витамин B12 | 1.44µg | 1.25µg | 8% |
| Витамин B6 | 0.203mg | 0.104mg | 8% |
| Марганец | 0.217mg | 0.056mg | 7% |
| Цинк | 2.87mg | 3.53mg | 6% |
| Витамин E | 0.87mg | 6% | |
| Магний | 20mg | 38mg | 4% |
| Фосфор | 136mg | 161mg | 4% |
| Клетчатка | 0.9g | 0g | 4% |
| Фруктоза | 2.03g | 0g | 3% |
| Кальций | 102mg | 84mg | 2% |
| Калий | 226mg | 200mg | 1% |
| Белки | 17.08g | 16.52g | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.38g | 0.296g | 1% |
| Чистые углеводы | 23.2g | 0g | N/A |
| Витамин D | 1IU | 0% | |
| Сахар | 4.15g | 0g | N/A |
| Натрий | 414mg | 423mg | 0% |
| Витамин A | 0µg | 1µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.814g | 0.011g | N/A |
| Триптофан | 0.206mg | 0.215mg | 0% |
| Треонин | 0.666mg | 0.654mg | 0% |
| Изолейцин | 0.716mg | 0.723mg | 0% |
| Лейцин | 1.319mg | 1.197mg | 0% |
| Лизин | 1.226mg | 1.24mg | 0% |
| Метионин | 0.37mg | 0.413mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.677mg | 0.68mg | 0% |
| Валин | 0.823mg | 0.741mg | 0% |
| Гистидин | 0.505mg | 0.413mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.102g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.068g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.006g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.006g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
38%
28%
Итоговая оценка минералов
42%
110%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Лобстер сырой содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.15g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лобстер сырой содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.915g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Лобстер сырой ниже (Разница - 66)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Гамбургер содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 80mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Гамбургер содержит меньше вещества Натрий (Разница - 9mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах