Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Гамбургер и Красный острый перец (перец чили)

Сравнить

Инфографика

Гамбургер vs Красный острый перец (перец чили) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 31% 20% 108% 30% 78% 58% 54% 28% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 4.2% 28% 39% 43% 7.1% 18% 1.2% 24% 2.7%
Содержит больше КальцийКальций +628.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +179.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +1003.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +216.3%
Содержит больше МарганецМарганец +16%
Содержит больше МагнийМагний +15%
Содержит больше КалийКалий +42.5%
Содержит больше МедьМедь +41.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 54% 58% 101% 19% 47% 180% 0% 42% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 479% 16% 14% 0% 18% 20% 23% 12% 117% 0% 35% 17% 5.9%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +201.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +190.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +331.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +54.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +143.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +149.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Гамбургер Красный острый перец (перец чили) DV% diff.
Витамин C 0mg 143.7mg 160%
Витамин B12 1.44µg 0µg 60%
Белки 17.08g 1.87g 30%
Витамин B3 5.365mg 1.244mg 26%
Цинк 2.87mg 0.26mg 24%
Насыщенные жиры 5.096g 0.042g 23%
Витамин B6 0.203mg 0.506mg 23%
Железо 2.88mg 1.03mg 23%
Жиры 14.36g 0.44g 21%
Натрий 414mg 9mg 18%
Холестерин 47mg 0mg 16%
Мононенасыщенные жиры 5.495g 0.024g 14%
Калорийность 295kcal 40kcal 13%
Фосфор 136mg 43mg 13%
Витамин B2 0.25mg 0.086mg 13%
Витамин B1 0.217mg 0.072mg 12%
Витамин K 14µg 12%
Кальций 102mg 14mg 9%
Витамин B9 56µg 23µg 8%
Витамин A 0µg 48µg 5%
Витамин E 0.69mg 5%
Углеводы 24.1g 8.81g 5%
Медь 0.091mg 0.129mg 4%
Фруктоза 2.03g 3%
Калий 226mg 322mg 3%
Витамин B5 0.31mg 0.201mg 2%
Клетчатка 0.9g 1.5g 2%
Холин 10.9mg 2%
Магний 20mg 23mg 1%
Селен 0.5µg 1%
Марганец 0.217mg 0.187mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.38g 0.239g 1%
Чистые углеводы 23.2g 7.31g N/A
Сахар 4.15g 5.3g N/A
Транс-жиры 0.814g 0g N/A
Триптофан 0.206mg 0.026mg 0%
Треонин 0.666mg 0.074mg 0%
Изолейцин 0.716mg 0.065mg 0%
Лейцин 1.319mg 0.105mg 0%
Лизин 1.226mg 0.089mg 0%
Метионин 0.37mg 0.024mg 0%
Фенилаланин 0.677mg 0.062mg 0%
Валин 0.823mg 0.084mg 0%
Гистидин 0.505mg 0.041mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 14% 24% 43% 2%
Белки: 17.08 г
Жиры: 14.36 г
Углеводы: 24.1 г
Вода: 42.67 г
Другое: 1.79 г
2% 9% 88%
Белки: 1.87 г
Жиры: 0.44 г
Углеводы: 8.81 г
Вода: 88.02 г
Другое: 0.86 г
Содержит больше БелкиБелки +813.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +3163.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +173.6%
Содержит больше ДругоеДругое +108.1%
Содержит больше ВодаВода +106.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
46% 50% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.096 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.495 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.38 г
14% 8% 78%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.042 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.024 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.239 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +22795.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +59%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Красный острый перец (перец чили) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170106/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.