Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Гамбургер и Пина колада

Сравнить

Инфографика

Гамбургер vs Пина колада infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 31% 20% 108% 30% 78% 58% 54% 28% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 2.4% 6.3% 7.9% 26% 3.5% 3% 0.78% 69% 3.8%
Содержит больше МагнийМагний +150%
Содержит больше КальцийКальций +1175%
Содержит больше КалийКалий +218.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1271.4%
Содержит больше МедьМедь +15.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +2107.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +1842.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.6%
Содержит больше МарганецМарганец +143.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 54% 58% 101% 19% 47% 180% 0% 42% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 16% 0% 0.4% 0% 7.3% 3.9% 2.2% 3.7% 10% 0% 0.25% 9% 0%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +648.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1370.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +4446.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +408.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +351.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +366.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Гамбургер Пина колада DV% diff.
Витамин B12 1.44µg 0µg 60%
Железо 2.88mg 0.21mg 33%
Белки 17.08g 0.42g 33%
Витамин B3 5.365mg 0.118mg 33%
Цинк 2.87mg 0.13mg 25%
Жиры 14.36g 1.88g 19%
Витамин B2 0.25mg 0.017mg 18%
Фосфор 136mg 7mg 18%
Натрий 414mg 6mg 18%
Холестерин 47mg 0mg 16%
Витамин B1 0.217mg 0.029mg 16%
Насыщенные жиры 5.096g 1.636g 16%
Марганец 0.217mg 0.528mg 14%
Мононенасыщенные жиры 5.495g 0.082g 14%
Витамин B6 0.203mg 0.045mg 12%
Витамин B9 56µg 12µg 11%
Кальций 102mg 8mg 9%
Калорийность 295kcal 174kcal 6%
Витамин C 0mg 4.9mg 5%
Витамин B5 0.31mg 0.061mg 5%
Калий 226mg 71mg 5%
Магний 20mg 8mg 3%
Фруктоза 2.03g 3%
Клетчатка 0.9g 0.3g 2%
Полиненасыщенные жиры 0.38g 0.033g 2%
Селен 0.7µg 1%
Медь 0.091mg 0.079mg 1%
Углеводы 24.1g 22.66g 0%
Чистые углеводы 23.2g 22.36g N/A
Сахар 4.15g 22.33g N/A
Витамин E 0.02mg 0%
Витамин K 0.1µg 0%
Транс-жиры 0.814g 0g N/A
Триптофан 0.206mg 0%
Треонин 0.666mg 0%
Изолейцин 0.716mg 0%
Лейцин 1.319mg 0%
Лизин 1.226mg 0%
Метионин 0.37mg 0%
Фенилаланин 0.677mg 0%
Валин 0.823mg 0%
Гистидин 0.505mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 14% 24% 43% 2%
Белки: 17.08 г
Жиры: 14.36 г
Углеводы: 24.1 г
Вода: 42.67 г
Другое: 1.79 г
2% 23% 65% 10%
Белки: 0.42 г
Жиры: 1.88 г
Углеводы: 22.66 г
Вода: 64.99 г
Другое: 10.05 г
Содержит больше БелкиБелки +3966.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +663.8%
Содержит больше ВодаВода +52.3%
Содержит больше ДругоеДругое +461.5%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~22.66g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
46% 50% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.096 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.495 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.38 г
93% 5% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.636 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.082 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.033 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +6601.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1051.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -67.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пина колада - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168752/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.