Гамбургер или фруктовый лёд - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Сводка различий между продуктами гамбургер и фруктовый лёд
- Фруктовый лёд содержит меньше калорий, чем гамбургер. В то время как фруктовый лёд содержит 79 калорий, гамбургер содержит только 295 калорий.
- Гамбургер по количеству витамина B12, витамина B3, железа, цинка, фосфора, витамина B2 и витамина B1 богаче чем фруктовый лёд.
- Гамбургер покрывает вашу дневную потребность в витамине B12 на 60% больше, чем фруктовый лёд.
- Количество холестерина в продукте фруктовый лёд ниже.
Это конкретные продукты, используемые в этом сравнении: Fast foods, hamburger; double, regular, patty; plain и Frozen novelties, ice type, pop.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1900% |
| Содержит больше КальцийКальций | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +1406.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +433.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1813.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +∞% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +30900% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 1.44µg | 0µg | 60% |
| Витамин B3 | 5.365mg | 0mg | 34% |
| Белки | 17.08g | 0g | 34% |
| Железо | 2.88mg | 0.54mg | 29% |
| Цинк | 2.87mg | 0.15mg | 25% |
| Насыщенные жиры | 5.096g | 0.013g | 23% |
| Жиры | 14.36g | 0.24g | 22% |
| Витамин B2 | 0.25mg | 0mg | 19% |
| Фосфор | 136mg | 0mg | 19% |
| Витамин B1 | 0.217mg | 0mg | 18% |
| Натрий | 414mg | 7mg | 18% |
| Холестерин | 47mg | 0mg | 16% |
| Витамин B6 | 0.203mg | 0mg | 16% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.495g | 0.051g | 14% |
| Витамин B9 | 56µg | 0µg | 14% |
| Калорийность | 295kcal | 79kcal | 11% |
| Медь | 0.091mg | 0mg | 10% |
| Кальций | 102mg | 0mg | 10% |
| Марганец | 0.217mg | 0mg | 9% |
| Калий | 226mg | 15mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.31mg | 0.001mg | 6% |
| Магний | 20mg | 1mg | 5% |
| Клетчатка | 0.9g | 0g | 4% |
| Углеводы | 24.1g | 19.23g | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.38g | 0.016g | 2% |
| Витамин C | 0mg | 0.7mg | 1% |
| Фруктоза | 2.03g | 2.72g | 1% |
| Чистые углеводы | 23.2g | 19.23g | N/A |
| Сахар | 4.15g | 13.66g | N/A |
| Селен | 0.2µg | 0% | |
| Транс-жиры | 0.814g | N/A | |
| Триптофан | 0.206mg | 0% | |
| Треонин | 0.666mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.716mg | 0% | |
| Лейцин | 1.319mg | 0% | |
| Лизин | 1.226mg | 0% | |
| Метионин | 0.37mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.677mg | 0% | |
| Валин | 0.823mg | 0% | |
| Гистидин | 0.505mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
17.08 г
Жиры:
14.36 г
Углеводы:
24.1 г
Вода:
42.67 г
Другое:
1.79 г
Белки:
0 г
Жиры:
0.24 г
Углеводы:
19.23 г
Вода:
80.49 г
Другое:
0.04 г
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +5883.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +25.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +4375% |
| Содержит больше ВодаВода | +88.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.096 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.495 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.38 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.013 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.051 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.016 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +10674.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2275% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.7% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.22 г
Глюкоза:
1.16 г
Фруктоза:
2.03 г
Лактоза:
0.13 г
Мальтоза:
0.6 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
6.28 г
Глюкоза:
3.96 г
Фруктоза:
2.72 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.71 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +2754.5% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +241.4% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +34% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +18.3% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
