Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Молочные продукты
  4. Гауда (сыр)
  5. Сравнить
  6. Гауда (сыр) vs. Brotwurst

Сравнить продукты Гауда (сыр) и Brotwurst

Сравнить

Инфографика

Гауда (сыр) vs Brotwurst infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 210% 11% 9% 12% 106% 234% 107% 1.4% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 14% 25% 39% 27% 57% 57% 145% 5.2% 93%
Содержит больше МагнийМагний +81.3%
Содержит больше КальцийКальций +1358.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +85.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +307.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -26.3%
Содержит больше КалийКалий +132.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +329.2%
Содержит больше МедьМедь +122.2%
Содержит больше МарганецМарганец +263.6%
Содержит больше СеленСелен +17.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 55% 4.8% 7.5% 7.5% 77% 1.2% 20% 18% 193% 5.8% 16% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 5.4% 4.5% 63% 53% 62% 3.6% 30% 256% 0% 3.8% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +66.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +45.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +466.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +320%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +12.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +733.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +5138.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +62.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +33.1%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Гауда (сыр) Brotwurst DV% diff.
Кальций 700mg 48mg 65%
Фосфор 546mg 134mg 59%
Насыщенные жиры 17.614g 9.93g 35%
Белки 24.94g 14.3g 21%
Витамин B12 1.54µg 2.05µg 21%
Витамин B3 0.063mg 3.3mg 20%
Витамин A 165µg 0µg 18%
Витамин B1 0.03mg 0.25mg 18%
Холестерин 114mg 63mg 17%
Цинк 3.9mg 2.1mg 16%
Мононенасыщенные жиры 7.747g 13.34g 14%
Полиненасыщенные жиры 0.657g 2.83g 14%
Натрий 819mg 1112mg 13%
Железо 0.24mg 1.03mg 10%
Витамин B2 0.334mg 0.23mg 8%
Витамин B5 0.34mg 0.06mg 6%
Калий 121mg 281mg 5%
Селен 14.5µg 17µg 5%
Медь 0.036mg 0.08mg 5%
Витамин B9 21µg 5µg 4%
Витамин B6 0.08mg 0.13mg 4%
Магний 29mg 16mg 3%
Холин 15.4mg 3%
Витамин K 2.3µg 0µg 2%
Калорийность 356kcal 323kcal 2%
Марганец 0.011mg 0.04mg 1%
Витамин D 0.5µg 0.3µg 1%
Витамин D 20IU 11IU 1%
Жиры 27.44g 27.8g 1%
Углеводы 2.22g 2.98g 0%
Чистые углеводы 2.22g 2.98g N/A
Сахар 2.22g 2.98g N/A
Витамин E 0.24mg 0.27mg 0%
Триптофан 0.352mg 0.13mg 0%
Треонин 0.93mg 0.6mg 0%
Изолейцин 1.306mg 0.61mg 0%
Лейцин 2.564mg 1.08mg 0%
Лизин 2.654mg 1.14mg 0%
Метионин 0.719mg 0.37mg 0%
Фенилаланин 1.431mg 0.54mg 0%
Валин 1.806mg 0.68mg 0%
Гистидин 1.032mg 0.44mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
25% 27% 2% 41% 4%
Белки: 24.94 г
Жиры: 27.44 г
Углеводы: 2.22 г
Вода: 41.46 г
Другое: 3.94 г
14% 28% 3% 51% 4%
Белки: 14.3 г
Жиры: 27.8 г
Углеводы: 2.98 г
Вода: 51.3 г
Другое: 3.62 г
Содержит больше БелкиБелки +74.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +34.2%
Содержит больше ВодаВода +23.7%
Одинаковое количество вещества Жиры ~27.8g
Одинаковое количество вещества Другое ~3.62г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
68% 30% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.614 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.747 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.657 г
38% 51% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.93 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 13.34 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.83 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -43.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +72.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +330.7%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Гауда (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171241/nutrients
  2. Brotwurst - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171622/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.