Сравнить продукты Гауда (сыр) и Горох посевной сырой
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше КальцийКальций | +2700% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +214.5% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +405.6% |
Содержит больше СеленСелен | +705.6% |
Содержит больше МагнийМагний | +13.8% |
Содержит больше КалийКалий | +101.7% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +512.5% |
Содержит больше МедьМедь | +388.9% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -99.4% |
Содержит больше МарганецМарганец | +3627.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин AВитамин A | +334.2% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +84.6% |
Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +153% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +226.9% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +786.7% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +3217.5% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +111.3% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +978.3% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +209.5% |
Содержит больше ХолинХолин | +84.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
24.94 г
Жиры:
27.44 г
Углеводы:
2.22 г
Вода:
41.46 г
Другое:
3.94 г
Белки:
5.42 г
Жиры:
0.4 г
Углеводы:
14.45 г
Вода:
78.86 г
Другое:
0.87 г
Содержит больше БелкиБелки | +360.1% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +6760% |
Содержит больше ДругоеДругое | +352.9% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +550.9% |
Содержит больше ВодаВода | +90.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
17.614 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.747 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.657 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.071 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.035 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.187 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +22034.3% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +251.3% |
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Насыщенные жиры | 17.614g | 0.071g | 80% |
Кальций | 700mg | 25mg | 68% |
Витамин B12 | 1.54µg | 0µg | 64% |
Фосфор | 546mg | 108mg | 63% |
Витамин C | 0mg | 40mg | 44% |
Жиры | 27.44g | 0.4g | 42% |
Белки | 24.94g | 5.42g | 39% |
Холестерин | 114mg | 0mg | 38% |
Натрий | 819mg | 5mg | 35% |
Цинк | 3.9mg | 1.24mg | 24% |
Клетчатка | 0g | 5.7g | 23% |
Селен | 14.5µg | 1.8µg | 23% |
Витамин B1 | 0.03mg | 0.266mg | 20% |
Витамин K | 2.3µg | 24.8µg | 19% |
Мононенасыщенные жиры | 7.747g | 0.035g | 19% |
Марганец | 0.011mg | 0.41mg | 17% |
Витамин B2 | 0.334mg | 0.132mg | 16% |
Медь | 0.036mg | 0.176mg | 16% |
Железо | 0.24mg | 1.47mg | 15% |
Калорийность | 356kcal | 81kcal | 14% |
Витамин A | 165µg | 38µg | 14% |
Витамин B3 | 0.063mg | 2.09mg | 13% |
Витамин B9 | 21µg | 65µg | 11% |
Витамин B6 | 0.08mg | 0.169mg | 7% |
Витамин B5 | 0.34mg | 0.104mg | 5% |
Углеводы | 2.22g | 14.45g | 4% |
Калий | 121mg | 244mg | 4% |
Полиненасыщенные жиры | 0.657g | 0.187g | 3% |
Витамин D | 0.5µg | 0µg | 3% |
Витамин D | 20IU | 0IU | 3% |
Холин | 15.4mg | 28.4mg | 2% |
Магний | 29mg | 33mg | 1% |
Витамин E | 0.24mg | 0.13mg | 1% |
Чистые углеводы | 2.22g | 8.75g | N/A |
Сахар | 2.22g | 5.67g | N/A |
Триптофан | 0.352mg | 0.037mg | 0% |
Треонин | 0.93mg | 0.203mg | 0% |
Изолейцин | 1.306mg | 0.195mg | 0% |
Лейцин | 2.564mg | 0.323mg | 0% |
Лизин | 2.654mg | 0.317mg | 0% |
Метионин | 0.719mg | 0.082mg | 0% |
Фенилаланин | 1.431mg | 0.2mg | 0% |
Валин | 1.806mg | 0.235mg | 0% |
Гистидин | 1.032mg | 0.107mg | 0% |
Фруктоза | 0.39g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
32%

35%

Итоговая оценка минералов
79%

31%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Горох посевной сырой содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 114mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Горох посевной сырой содержит меньше вещества Натрий (Разница - 814mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Горох посевной сырой содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 17.543g)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Горох посевной сырой дешевле (Разница - $1.7)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Гауда (сыр) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.45g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Гауда (сыр) ниже (Разница - 54)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах