Сравнить продукты Гауда (сыр) и Рикотта
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +163.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +238.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +15.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +71.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +236.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +245.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +83.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +58.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -89.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +37.5% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +118.2% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +150% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +130.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +71.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +59.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +86% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +352.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +109.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +75% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +65.1% |
| Содержит больше ХолинХолин | +13.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Фосфор | 546mg | 158mg | 55% |
| Витамин B12 | 1.54µg | 0.34µg | 50% |
| Кальций | 700mg | 207mg | 49% |
| Насыщенные жиры | 17.614g | 8.295g | 42% |
| Натрий | 819mg | 84mg | 32% |
| Белки | 24.94g | 11.26g | 27% |
| Цинк | 3.9mg | 1.16mg | 25% |
| Жиры | 27.44g | 12.98g | 22% |
| Холестерин | 114mg | 51mg | 21% |
| Витамин B2 | 0.334mg | 0.195mg | 11% |
| Мононенасыщенные жиры | 7.747g | 3.627g | 10% |
| Калорийность | 356kcal | 174kcal | 9% |
| Витамин A | 165µg | 120µg | 5% |
| Магний | 29mg | 11mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.08mg | 0.043mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.34mg | 0.213mg | 3% |
| Медь | 0.036mg | 0.021mg | 2% |
| Железо | 0.24mg | 0.38mg | 2% |
| Витамин B9 | 21µg | 12µg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.657g | 0.385g | 2% |
| Витамин D | 0.5µg | 0.2µg | 2% |
| Витамин K | 2.3µg | 1.1µg | 1% |
| Витамин B1 | 0.03mg | 0.013mg | 1% |
| Витамин E | 0.24mg | 0.11mg | 1% |
| Витамин D | 20IU | 10IU | 1% |
| Чистые углеводы | 2.22g | 3.04g | N/A |
| Углеводы | 2.22g | 3.04g | 0% |
| Калий | 121mg | 105mg | 0% |
| Сахар | 2.22g | 0.27g | N/A |
| Марганец | 0.011mg | 0.006mg | 0% |
| Селен | 14.5µg | 14.5µg | 0% |
| Витамин B3 | 0.063mg | 0.104mg | 0% |
| Холин | 15.4mg | 17.5mg | 0% |
| Триптофан | 0.352mg | 0.125mg | 0% |
| Треонин | 0.93mg | 0.517mg | 0% |
| Изолейцин | 1.306mg | 0.589mg | 0% |
| Лейцин | 2.564mg | 1.221mg | 0% |
| Лизин | 2.654mg | 1.338mg | 0% |
| Метионин | 0.719mg | 0.281mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.431mg | 0.556mg | 0% |
| Валин | 1.806mg | 0.692mg | 0% |
| Гистидин | 1.032mg | 0.459mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
24.94 г
Жиры:
27.44 г
Углеводы:
2.22 г
Вода:
41.46 г
Другое:
3.94 г
Белки:
11.26 г
Жиры:
12.98 г
Углеводы:
3.04 г
Вода:
71.7 г
Другое:
1.02 г
| Содержит больше БелкиБелки | +121.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +111.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +286.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +36.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +72.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
17.614 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.747 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.657 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.295 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.627 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.385 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +113.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +70.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -52.9% |
