Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Молочные продукты
  4. Гауда (сыр)
  5. Compare
  6. Гауда (сыр) vs. Лимбургер

Сравнить продукты Гауда (сыр) и Лимбургер

Сравнить

Инфографика

Гауда (сыр) vs Лимбургер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Гауда (сыр)
Гауда (сыр)
6
:
3
Лимбургер
Лимбургер
Содержит больше Кальций +40.8%
Содержит больше Железо +84.6%
Содержит больше Магний +38.1%
Содержит больше Фосфор +38.9%
Содержит больше Цинк +85.7%
Содержит больше Медь +71.4%
Содержит больше Марганец +245.5%
Одинаковое количество вещества Калий - 128
Одинаковое количество вещества Натрий - 800
Одинаковое количество вещества Селен - 14.5
Гауда (сыр)
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 210% 9% 21% 234% 11% 107% 107% 12% 2% 80%
Лимбургер
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 150% 5% 15% 169% 12% 105% 58% 7% 5% 80%
Содержит больше Кальций +40.8%
Содержит больше Железо +84.6%
Содержит больше Магний +38.1%
Содержит больше Фосфор +38.9%
Содержит больше Цинк +85.7%
Содержит больше Медь +71.4%
Содержит больше Марганец +245.5%
Одинаковое количество вещества Калий - 128
Одинаковое количество вещества Натрий - 800
Одинаковое количество вещества Селен - 14.5

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Гауда (сыр)
Гауда (сыр)
2
:
7
Лимбургер
Лимбургер
Содержит больше Витамин B12 +48.1%
Содержит больше Витамин A +105.2%
Содержит больше Витамин B1 +166.7%
Содержит больше Витамин B2 +50.6%
Содержит больше Витамин B3 +150.8%
Содержит больше Витамин B5 +246.2%
Содержит больше Витамин B9, общий +176.2%
Одинаковое количество вещества Витамин E - 0.23
Одинаковое количество вещества Витамин D - 0.5
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.086
Одинаковое количество вещества Витамин K - 2.3
Гауда (сыр)
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 34% 5% 15% 0% 8% 78% 2% 21% 19% 16% 193% 6%
Лимбургер
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 70% 5% 15% 0% 20% 117% 3% 71% 20% 44% 130% 6%
Содержит больше Витамин B12 +48.1%
Содержит больше Витамин A +105.2%
Содержит больше Витамин B1 +166.7%
Содержит больше Витамин B2 +50.6%
Содержит больше Витамин B3 +150.8%
Содержит больше Витамин B5 +246.2%
Содержит больше Витамин B9, общий +176.2%
Одинаковое количество вещества Витамин E - 0.23
Одинаковое количество вещества Витамин D - 0.5
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.086
Одинаковое количество вещества Витамин K - 2.3

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Гауда (сыр)
Гауда (сыр)
4
:
1
Лимбургер
Лимбургер
Содержит больше Белки +24.4%
Содержит больше Углеводы +353.1%
Содержит больше Вода +16.8%
Одинаковое количество вещества Жиры - 27.25
Одинаковое количество вещества Другое - 3.79
Гауда (сыр)
25% 27% 2% 41% 4%
Белки: 24.94 г
Жиры: 27.44 г
Углеводы: 2.22 г
Вода: 41.46 г
Другое: 3.94 г
Лимбургер
20% 27% 48% 4%
Белки: 20.05 г
Жиры: 27.25 г
Углеводы: 0.49 г
Вода: 48.42 г
Другое: 3.79 г
Содержит больше Белки +24.4%
Содержит больше Углеводы +353.1%
Содержит больше Вода +16.8%
Одинаковое количество вещества Жиры - 27.25
Одинаковое количество вещества Другое - 3.79

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Гауда (сыр)
Гауда (сыр)
1
:
2
Лимбургер
Лимбургер
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +32.7%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +11.1%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 16.746
Гауда (сыр)
68% 30% 3%
Насыщенные жиры: 17.614 г
Мононенасыщенные жиры: 7.747 г
Полиненасыщенные жиры: 0.657 г
Лимбургер
65% 33% 2%
Насыщенные жиры: 16.746 г
Мононенасыщенные жиры: 8.606 г
Полиненасыщенные жиры: 0.495 г
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +32.7%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +11.1%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 16.746

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Гауда (сыр) Лимбургер
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Гауда (сыр) Лимбургер Мнение
2.22g 0.49g Гауда (сыр)
Белки 24.94g 20.05g Гауда (сыр)
Жиры 27.44g 27.25g Гауда (сыр)
Углеводы 2.22g 0.49g Гауда (сыр)
Калорийность 356kcal 327kcal Гауда (сыр)
Сахар 2.22g 0.49g Лимбургер
Кальций 700mg 497mg Гауда (сыр)
Железо 0.24mg 0.13mg Гауда (сыр)
Магний 29mg 21mg Гауда (сыр)
Фосфор 546mg 393mg Гауда (сыр)
Калий 121mg 128mg Лимбургер
Натрий 819mg 800mg Лимбургер
Цинк 3.9mg 2.1mg Гауда (сыр)
Медь 0.036mg 0.021mg Гауда (сыр)
Марганец 0.011mg 0.038mg Лимбургер
Селен 14.5µg 14.5µg
Витамин A 563IU 1155IU Лимбургер
Витамин A, RAE 165µg 340µg Лимбургер
Витамин E 0.24mg 0.23mg Гауда (сыр)
Витамин D 20IU 20IU
Витамин D 0.5µg 0.5µg
Витамин B1 0.03mg 0.08mg Лимбургер
Витамин B2 0.334mg 0.503mg Лимбургер
Витамин B3 0.063mg 0.158mg Лимбургер
Витамин B5 0.34mg 1.177mg Лимбургер
Витамин B6 0.08mg 0.086mg Лимбургер
Витамин B9, общий 21µg 58µg Лимбургер
Витамин B12 1.54µg 1.04µg Гауда (сыр)
Витамин K 2.3µg 2.3µg
Триптофан 0.352mg 0.289mg Гауда (сыр)
Треонин 0.93mg 0.739mg Гауда (сыр)
Изолейцин 1.306mg 1.219mg Гауда (сыр)
Лейцин 2.564mg 2.093mg Гауда (сыр)
Лизин 2.654mg 1.675mg Гауда (сыр)
Метионин 0.719mg 0.619mg Гауда (сыр)
Фенилаланин 1.431mg 1.116mg Гауда (сыр)
Валин 1.806mg 1.439mg Гауда (сыр)
Гистидин 1.032mg 0.578mg Гауда (сыр)
Холестерин 114mg 90mg Лимбургер
Насыщенные жиры 17.614g 16.746g Лимбургер
Мононенасыщенные жиры 7.747g 8.606g Лимбургер
Полиненасыщенные жиры 0.657g 0.495g Гауда (сыр)

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Гауда (сыр) Лимбургер
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Гауда (сыр)
Гауда (сыр) vs Монтерей Джек
Монтерей Джек
Гауда (сыр)
Гауда (сыр) vs Бруност
Бруност
Монтерей Джек
Монтерей Джек vs Бруност
Бруност
Лимбургер
Лимбургер vs Бруност
Бруност
Лимбургер
Лимбургер vs Монтерей Джек
Монтерей Джек
Бруност
Бруност vs Монтерей Джек
Монтерей Джек

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
Гауда (сыр)
41%
Лимбургер
Итоговая оценка минералов
79%
Гауда (сыр)
60%
Лимбургер

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Лимбургер
Лимбургер содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.73g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лимбургер
Лимбургер содержит меньше вещества Натрий (Разница - 19mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Лимбургер
Лимбургер содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 24mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лимбургер
Лимбургер содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.868g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Лимбургер
Продукт Лимбургер более богат микроэлементом витамины
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гауда (сыр)
Гликемический индекс продукта Гауда (сыр) ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Гауда (сыр)
Гауда (сыр) дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Гауда (сыр)
Продукт Гауда (сыр) более богат микроэлементом минералы

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Гауда (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171241/nutrients
  2. Лимбургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171243/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.