Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Глазурь и Oрегано

Сравнить

Инфографика

Глазурь vs Oрегано infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0.71% 0.9% 3% 6% 0% 1.9% 7.7% 24% 0% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 193% 479% 111% 1380% 211% 73% 63% 3.3% 651% 25%
Содержит больше МагнийМагний +26900%
Содержит больше КальцийКальций +53133.3%
Содержит больше КалийКалий +3605.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +22900%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +3742.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +722.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -86.4%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +4400%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 31% 0% 2.5% 70% 4.1% 3.3% 0% 0% 33% 6% 1.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.7% 28% 365% 0% 44% 122% 87% 55% 241% 0% 1554% 178% 18%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1093.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1670%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +74.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2009.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1574.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +4682.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2862.5%
Содержит больше ХолинХолин +1304.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Глазурь Oрегано DV% diff.
Витамин K 13µg 621.7µg 507%
Железо 0.16mg 36.8mg 458%
Марганец 0mg 4.99mg 217%
Клетчатка 0g 42.5g 170%
Кальций 3mg 1597mg 159%
Витамин E 1.53mg 18.26mg 112%
Витамин B6 0mg 1.044mg 80%
Медь 0mg 0.633mg 70%
Магний 1mg 270mg 64%
Витамин B9 8µg 237µg 57%
Полиненасыщенные жиры 7.951g 1.369g 44%
Калий 34mg 1260mg 36%
Витамин B3 0.22mg 4.64mg 28%
Цинк 0.07mg 2.69mg 24%
Фосфор 18mg 148mg 19%
Белки 0g 9g 18%
Жиры 16.23g 4.28g 18%
Витамин B5 0.055mg 0.921mg 17%
Витамин B2 0.302mg 0.528mg 17%
Витамин B1 0.01mg 0.177mg 14%
Мононенасыщенные жиры 4.86g 0.716g 10%
Витамин A 0µg 85µg 9%
Калорийность 418kcal 265kcal 8%
Селен 0.1µg 4.5µg 8%
Натрий 184mg 25mg 7%
Насыщенные жиры 2.974g 1.551g 6%
Холин 2.3mg 32.3mg 5%
Витамин C 0mg 2.3mg 3%
Фруктоза 1.13g 1%
Углеводы 67.89g 68.92g 0%
Чистые углеводы 67.89g 26.42g N/A
Сахар 63.1g 4.09g N/A
Триптофан 0.203mg 0%
Треонин 0.322mg 0%
Изолейцин 0.441mg 0%
Лейцин 0.78mg 0%
Лизин 0.5mg 0%
Метионин 0.127mg 0%
Фенилаланин 0.449mg 0%
Валин 0.585mg 0%
Гистидин 0.144mg 0%
0.621g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 68% 15%
Белки: 0 г
Жиры: 16.23 г
Углеводы: 67.89 г
Вода: 15.07 г
Другое: 0.81 г
9% 4% 69% 10% 8%
Белки: 9 г
Жиры: 4.28 г
Углеводы: 68.92 г
Вода: 9.93 г
Другое: 7.87 г
Содержит больше ЖирыЖиры +279.2%
Содержит больше ВодаВода +51.8%
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +871.6%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~68.92g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 31% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.974 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.86 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.951 г
43% 20% 38%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.551 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.716 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.369 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +578.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +480.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -47.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Глазурь - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169620/nutrients
  2. Oрегано - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171328/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.