Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Глазурь и Артишок

Сравнить

Инфографика

Глазурь vs Артишок infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0.71% 0.9% 3% 6% 0% 1.9% 7.7% 24% 0% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 43% 13% 33% 48% 77% 13% 39% 12% 33% 1.1%
Содержит больше МагнийМагний +5900%
Содержит больше КальцийКальций +1366.7%
Содержит больше КалийКалий +988.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +700%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +600%
Содержит больше ФосфорФосфор +400%
Содержит меньше НатрийНатрий -48.9%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +100%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 31% 0% 2.5% 70% 4.1% 3.3% 0% 0% 33% 6% 1.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 39% 0.33% 3.8% 0% 18% 15% 20% 20% 27% 0% 37% 51% 19%
Содержит больше Витамин EВитамин E +705.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +357.6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +620%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +375.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +514.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +13.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +750%
Содержит больше ХолинХолин +1395.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Глазурь Артишок DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 7.951g 0.064g 53%
Медь 0mg 0.231mg 26%
Жиры 16.23g 0.15g 25%
Клетчатка 0g 5.4g 22%
Калорийность 418kcal 47kcal 19%
Углеводы 67.89g 10.51g 19%
Витамин B2 0.302mg 0.066mg 18%
Витамин B9 8µg 68µg 15%
Магний 1mg 60mg 14%
Железо 0.16mg 1.28mg 14%
Насыщенные жиры 2.974g 0.036g 13%
Витамин C 0mg 11.7mg 13%
Мононенасыщенные жиры 4.86g 0.005g 12%
Марганец 0mg 0.256mg 11%
Фосфор 18mg 90mg 10%
Калий 34mg 370mg 10%
Витамин E 1.53mg 0.19mg 9%
Витамин B6 0mg 0.116mg 9%
Белки 0g 3.27g 7%
Холин 2.3mg 34.4mg 6%
Витамин B5 0.055mg 0.338mg 6%
Витамин B3 0.22mg 1.046mg 5%
Витамин B1 0.01mg 0.072mg 5%
Цинк 0.07mg 0.49mg 4%
Кальций 3mg 44mg 4%
Натрий 184mg 94mg 4%
Витамин K 13µg 14.8µg 2%
Чистые углеводы 67.89g 5.11g N/A
Сахар 63.1g 0.99g N/A
Витамин A 0µg 1µg 0%
Селен 0.1µg 0.2µg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 68% 15%
Белки: 0 г
Жиры: 16.23 г
Углеводы: 67.89 г
Вода: 15.07 г
Другое: 0.81 г
3% 11% 85%
Белки: 3.27 г
Жиры: 0.15 г
Углеводы: 10.51 г
Вода: 84.94 г
Другое: 1.13 г
Содержит больше ЖирыЖиры +10720%
Содержит больше УглеводыУглеводы +546%
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ВодаВода +463.6%
Содержит больше ДругоеДругое +39.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 31% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.974 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.86 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.951 г
34% 5% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.036 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.005 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.064 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +97100%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +12323.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Глазурь - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169620/nutrients
  2. Артишок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169205/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.