Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Глазурь и Куриный сендвич

Сравнить

Инфографика

Глазурь vs Куриный сендвич infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0.71% 0.9% 3% 6% 0% 1.9% 7.7% 24% 0% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 17% 22% 66% 22% 17% 79% 98% 29% 109%
Содержит меньше НатрийНатрий -75.6%
Содержит больше МагнийМагний +2300%
Содержит больше КальцийКальций +1833.3%
Содержит больше КалийКалий +620.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1006.3%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +771.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +927.8%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +19800%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 31% 0% 2.5% 70% 4.1% 3.3% 0% 0% 33% 6% 1.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.7% 1% 48% 1.5% 58% 69% 145% 72% 88% 16% 21% 35% 19%
Содержит больше Витамин KВитамин K +52.9%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +57.5%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2200%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3409.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +2081.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +487.5%
Содержит больше ХолинХолин +1434.8%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.3mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Глазурь Куриный сендвич DV% diff.
Витамин B3 0.22mg 7.72mg 47%
Селен 0.1µg 19.9µg 36%
Белки 0g 16.28g 33%
Полиненасыщенные жиры 7.951g 3.177g 32%
Витамин B6 0mg 0.383mg 29%
Натрий 184mg 753mg 25%
Фосфор 18mg 185mg 24%
Витамин B5 0.055mg 1.2mg 23%
Железо 0.16mg 1.77mg 20%
Витамин B1 0.01mg 0.23mg 18%
Углеводы 67.89g 20.89g 16%
Холестерин 0mg 35mg 12%
Витамин B9 8µg 47µg 10%
Марганец 0mg 0.219mg 10%
Калорийность 418kcal 250kcal 8%
Жиры 16.23g 11.19g 8%
Медь 0mg 0.067mg 7%
Крахмал 16.5g 7%
Клетчатка 0g 1.4g 6%
Витамин E 1.53mg 2.41mg 6%
Холин 2.3mg 35.3mg 6%
Калий 34mg 245mg 6%
Кальций 3mg 58mg 6%
Цинк 0.07mg 0.61mg 5%
Витамин B12 0µg 0.13µg 5%
Магний 1mg 24mg 5%
Насыщенные жиры 2.974g 2.123g 4%
Витамин K 13µg 8.5µg 4%
Фруктоза 0.97g 1%
Витамин D 0µg 0.1µg 1%
Витамин D 0IU 5IU 1%
Витамин C 0mg 0.8mg 1%
Мононенасыщенные жиры 4.86g 4.481g 1%
Чистые углеводы 67.89g 19.49g N/A
Сахар 63.1g 3.64g N/A
Витамин A 0µg 3µg 0%
Витамин B2 0.302mg 0.3mg 0%
Транс-жиры 0g 0.03g N/A
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.003g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.003g N/A
0.197g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.003g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.009g N/A
0.008g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.006g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.884g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 68% 15%
Белки: 0 г
Жиры: 16.23 г
Углеводы: 67.89 г
Вода: 15.07 г
Другое: 0.81 г
16% 11% 21% 49% 3%
Белки: 16.28 г
Жиры: 11.19 г
Углеводы: 20.89 г
Вода: 48.94 г
Другое: 2.7 г
Содержит больше ЖирыЖиры +45%
Содержит больше УглеводыУглеводы +225%
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ВодаВода +224.8%
Содержит больше ДругоеДругое +233.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 31% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.974 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.86 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.951 г
22% 46% 32%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.123 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.481 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.177 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +150.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -28.6%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~4.481g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Глазурь - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169620/nutrients
  2. Куриный сендвич - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170295/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.