Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Глазурь и Маца

Сравнить

Инфографика

Глазурь vs Маца infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0.71% 0.9% 3% 6% 0% 1.9% 7.7% 24% 0% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 3.9% 9.9% 119% 20% 19% 38% 0% 85% 201%
Содержит больше МагнийМагний +2400%
Содержит больше КальцийКальций +333.3%
Содержит больше КалийКалий +229.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1875%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +871.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +394.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -100%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +36800%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 31% 0% 2.5% 70% 4.1% 3.3% 0% 0% 33% 6% 1.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 1.2% 0% 97% 67% 73% 27% 27% 0% 0.75% 13% 5.9%
Содержит больше Витамин EВитамин E +2450%
Содержит больше Витамин KВитамин K +4233.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +3770%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1669.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +705.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +112.5%
Содержит больше ХолинХолин +369.6%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.291mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Глазурь Маца DV% diff.
Селен 0.1µg 36.9µg 67%
Полиненасыщенные жиры 7.951g 0.603g 49%
Железо 0.16mg 3.16mg 38%
Витамин B1 0.01mg 0.387mg 31%
Марганец 0mg 0.65mg 28%
Витамин B3 0.22mg 3.892mg 23%
Жиры 16.23g 1.4g 23%
Белки 0g 10g 20%
Клетчатка 0g 3g 12%
Мононенасыщенные жиры 4.86g 0.127g 12%
Насыщенные жиры 2.974g 0.226g 12%
Витамин K 13µg 0.3µg 11%
Фосфор 18mg 89mg 10%
Витамин E 1.53mg 0.06mg 10%
Витамин B6 0mg 0.115mg 9%
Витамин B5 0.055mg 0.443mg 8%
Натрий 184mg 0mg 8%
Медь 0mg 0.06mg 7%
Магний 1mg 25mg 6%
Цинк 0.07mg 0.68mg 6%
Углеводы 67.89g 83.7g 5%
Витамин B9 8µg 17µg 2%
Холин 2.3mg 10.8mg 2%
Калий 34mg 112mg 2%
Калорийность 418kcal 395kcal 1%
Витамин B2 0.302mg 0.291mg 1%
Кальций 3mg 13mg 1%
Чистые углеводы 67.89g 80.7g N/A
Сахар 63.1g 0.29g N/A
Триптофан 0.116mg 0%
Треонин 0.267mg 0%
Изолейцин 0.371mg 0%
Лейцин 0.692mg 0%
Лизин 0.193mg 0%
Метионин 0.176mg 0%
Фенилаланин 0.494mg 0%
Валин 0.42mg 0%
Гистидин 0.213mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 68% 15%
Белки: 0 г
Жиры: 16.23 г
Углеводы: 67.89 г
Вода: 15.07 г
Другое: 0.81 г
10% 84% 4%
Белки: 10 г
Жиры: 1.4 г
Углеводы: 83.7 г
Вода: 4.3 г
Другое: 0.6 г
Содержит больше ЖирыЖиры +1059.3%
Содержит больше ВодаВода +250.5%
Содержит больше ДругоеДругое +35%
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +23.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 31% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.974 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.86 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.951 г
24% 13% 63%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.226 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.127 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.603 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +3726.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1218.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -92.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Глазурь - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169620/nutrients
  2. Маца - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172740/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.