Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Глазурь и Нектарин

Сравнить

Инфографика

Глазурь vs Нектарин infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0.71% 0.9% 3% 6% 0% 1.9% 7.7% 24% 0% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 1.8% 18% 11% 29% 4.6% 11% 0% 7% 0%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +800%
Содержит больше КальцийКальций +100%
Содержит больше КалийКалий +491.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +75%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +142.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +44.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -100%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 31% 0% 2.5% 70% 4.1% 3.3% 0% 0% 33% 6% 1.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 18% 5.7% 15% 0% 8.5% 6.2% 21% 11% 5.8% 0% 5.5% 3.8% 3.4%
Содержит больше Витамин EВитамин E +98.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1018.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +490.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +60%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +240%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +411.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +236.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +169.6%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Глазурь Нектарин DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 7.951g 0.113g 52%
Жиры 16.23g 0.32g 24%
Витамин B2 0.302mg 0.027mg 21%
Калорийность 418kcal 44kcal 19%
Углеводы 67.89g 10.55g 19%
Насыщенные жиры 2.974g 0.025g 13%
Мононенасыщенные жиры 4.86g 0.088g 12%
Медь 0mg 0.086mg 10%
Витамин K 13µg 2.2µg 9%
Натрий 184mg 0mg 8%
Клетчатка 0g 1.7g 7%
Витамин B3 0.22mg 1.125mg 6%
Витамин C 0mg 5.4mg 6%
Витамин E 1.53mg 0.77mg 5%
Калий 34mg 201mg 5%
Витамин B5 0.055mg 0.185mg 3%
Витамин B6 0mg 0.025mg 2%
Белки 0g 1.06g 2%
Витамин B1 0.01mg 0.034mg 2%
Марганец 0mg 0.054mg 2%
Железо 0.16mg 0.28mg 2%
Магний 1mg 9mg 2%
Фруктоза 1.37g 2%
Витамин A 0µg 17µg 2%
Холин 2.3mg 6.2mg 1%
Витамин B9 8µg 5µg 1%
Фосфор 18mg 26mg 1%
Цинк 0.07mg 0.17mg 1%
Чистые углеводы 67.89g 8.85g N/A
Кальций 3mg 6mg 0%
Сахар 63.1g 7.89g N/A
Крахмал 0.07g 0%
Селен 0.1µg 0µg 0%
Триптофан 0.005mg 0%
Треонин 0.009mg 0%
Изолейцин 0.009mg 0%
Лейцин 0.014mg 0%
Лизин 0.016mg 0%
Метионин 0.006mg 0%
Фенилаланин 0.021mg 0%
Валин 0.013mg 0%
Гистидин 0.008mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 68% 15%
Белки: 0 г
Жиры: 16.23 г
Углеводы: 67.89 г
Вода: 15.07 г
Другое: 0.81 г
11% 88%
Белки: 1.06 г
Жиры: 0.32 г
Углеводы: 10.55 г
Вода: 87.59 г
Другое: 0.48 г
Содержит больше ЖирыЖиры +4971.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +543.5%
Содержит больше ДругоеДругое +68.8%
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ВодаВода +481.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 31% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.974 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.86 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.951 г
11% 39% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.025 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.088 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.113 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +5422.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +6936.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Глазурь - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169620/nutrients
  2. Нектарин - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169914/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.