Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Глазурь и Пападам

Сравнить

Инфографика

Глазурь vs Пападам infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0.71% 0.9% 3% 6% 0% 1.9% 7.7% 24% 0% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 194% 43% 88% 293% 333% 93% 165% 228% 204% 45%
Содержит меньше НатрийНатрий -89.5%
Содержит больше МагнийМагний +27000%
Содержит больше КальцийКальций +4666.7%
Содержит больше КалийКалий +2841.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +4775%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +4757.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +2038.9%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +8200%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 31% 0% 2.5% 70% 4.1% 3.3% 0% 0% 33% 6% 1.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 4.3% 1% 0% 69% 60% 28% 55% 66% 0% 1% 164% 0.22%
Содержит больше Витамин EВитамин E +2960%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +17.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +3150%
Содержит больше ХолинХолин +475%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2670%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +569.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1567.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2637.5%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Глазурь Пападам DV% diff.
Медь 0mg 0.998mg 111%
Железо 0.16mg 7.8mg 96%
Клетчатка 0g 18.6g 74%
Марганец 0mg 1.562mg 68%
Натрий 184mg 1745mg 68%
Магний 1mg 271mg 64%
Витамин B9 8µg 219µg 53%
Фосфор 18mg 385mg 52%
Белки 0g 25.56g 51%
Полиненасыщенные жиры 7.951g 1.148g 45%
Цинк 0.07mg 3.4mg 30%
Калий 34mg 1000mg 28%
Витамин B1 0.01mg 0.277mg 22%
Витамин B6 0mg 0.285mg 22%
Жиры 16.23g 3.25g 20%
Витамин B5 0.055mg 0.917mg 17%
Селен 0.1µg 8.3µg 15%
Кальций 3mg 143mg 14%
Витамин K 13µg 0.4µg 11%
Мононенасыщенные жиры 4.86g 0.532g 11%
Витамин E 1.53mg 0.05mg 10%
Насыщенные жиры 2.974g 1.084g 9%
Витамин B3 0.22mg 1.472mg 8%
Углеводы 67.89g 59.87g 3%
Витамин B2 0.302mg 0.258mg 3%
Калорийность 418kcal 371kcal 2%
Витамин A 0µg 13µg 1%
Холестерин 0mg 4mg 1%
Чистые углеводы 67.89g 41.27g N/A
Сахар 63.1g 0g N/A
Холин 2.3mg 0.4mg 0%
Триптофан 0.266mg 0%
Треонин 0.886mg 0%
Изолейцин 1.303mg 0%
Лейцин 2.115mg 0%
Лизин 1.695mg 0%
Метионин 0.372mg 0%
Фенилаланин 1.491mg 0%
Валин 1.434mg 0%
Гистидин 0.715mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 68% 15%
Белки: 0 г
Жиры: 16.23 г
Углеводы: 67.89 г
Вода: 15.07 г
Другое: 0.81 г
26% 3% 60% 3% 8%
Белки: 25.56 г
Жиры: 3.25 г
Углеводы: 59.87 г
Вода: 3.49 г
Другое: 7.83 г
Содержит больше ЖирыЖиры +399.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +13.4%
Содержит больше ВодаВода +331.8%
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +866.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 31% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.974 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.86 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.951 г
39% 19% 42%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.084 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.532 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.148 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +813.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +592.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -63.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Глазурь - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169620/nutrients
  2. Пападам - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168106/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.