Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Глазурь и плюшка

Сравнить

Инфографика

Глазурь vs Плюшка infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0.71% 0.9% 3% 6% 0% 1.9% 7.7% 24% 0% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 55% 9% 51% 21% 14% 56% 40% 38% 71%
Содержит меньше НатрийНатрий -39.7%
Содержит больше МагнийМагний +1300%
Содержит больше КальцийКальций +6000%
Содержит больше КалийКалий +200%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +756.3%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +657.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +627.8%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +12900%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0% 31% 0% 2.5% 70% 4.1% 3.3% 0% 0% 33% 6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 1% 0% 23% 0% 53% 32% 45% 20% 8.8% 20% 38% 54%
Содержит больше Витамин EВитамин E +33%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +118.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2010%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +992.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +512.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +16.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +800%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Глазурь Плюшка DV% diff.
Насыщенные жиры 2.974g 12.649g 44%
Полиненасыщенные жиры 7.951g 3.676g 29%
Селен 0.1µg 13µg 23%
Кальций 3mg 183mg 18%
Витамин B1 0.01mg 0.211mg 17%
Жиры 16.23g 26.61g 16%
Фосфор 18mg 131mg 16%
Витамин B9 8µg 72µg 16%
Железо 0.16mg 1.37mg 15%
Витамин B3 0.22mg 2.404mg 14%
Марганец 0mg 0.292mg 13%
Витамин B2 0.302mg 0.138mg 13%
Мононенасыщенные жиры 4.86g 8.723g 10%
Белки 0g 4.45g 9%
Медь 0mg 0.062mg 7%
Крахмал 16.39g 7%
Витамин B12 0µg 0.16µg 7%
Углеводы 67.89g 48.6g 6%
Витамин B5 0.055mg 0.337mg 6%
Клетчатка 0g 1.2g 5%
Натрий 184mg 305mg 5%
Цинк 0.07mg 0.53mg 4%
Магний 1mg 14mg 3%
Витамин E 1.53mg 1.15mg 3%
Витамин B6 0mg 0.038mg 3%
Калорийность 418kcal 452kcal 2%
Холестерин 0mg 5mg 2%
Калий 34mg 102mg 2%
Витамин K 13µg 15.2µg 2%
Холин 2.3mg 10.6mg 2%
Фруктоза 1.11g 1%
Витамин C 0mg 0.3mg 0%
Чистые углеводы 67.89g 47.4g N/A
Сахар 63.1g 25.7g N/A
Транс-жиры 0g 0.295g N/A
Триптофан 0.068mg 0%
Треонин 0.176mg 0%
Изолейцин 0.226mg 0%
Лейцин 0.41mg 0%
Лизин 0.215mg 0%
Метионин 0.104mg 0%
Фенилаланин 0.264mg 0%
Валин 0.255mg 0%
Гистидин 0.126mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.002g N/A
0.225g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.006g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 3.352g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 68% 15%
Белки: 0 г
Жиры: 16.23 г
Углеводы: 67.89 г
Вода: 15.07 г
Другое: 0.81 г
4% 27% 49% 19%
Белки: 4.45 г
Жиры: 26.61 г
Углеводы: 48.6 г
Вода: 18.98 г
Другое: 1.36 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +39.7%
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +64%
Содержит больше ВодаВода +25.9%
Содержит больше ДругоеДругое +67.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 31% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.974 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.86 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.951 г
50% 35% 15%
Насыщенные жиры: Насыщ. 12.649 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.723 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.676 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -76.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +116.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +79.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Глазурь - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169620/nutrients
  2. Плюшка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167940/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.