Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Глазурь и Рыбный суп

Сравнить

Инфографика

Глазурь vs Рыбный суп infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0.71% 0.9% 3% 6% 0% 1.9% 7.7% 24% 0% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 0.9% 13% 0.38% 19% 1.6% 24% 20% 6.8% 5.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1500%
Содержит больше ЦинкЦинк +16.7%
Содержит больше МагнийМагний +600%
Содержит больше КалийКалий +323.5%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ФосфорФосфор +211.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -15.2%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +900%
Одинаковое количество вещества Кальций ~3mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 31% 0% 2.5% 70% 4.1% 3.3% 0% 0% 33% 6% 1.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 0.67% 3.4% 0% 8.3% 18% 22% 20% 8.5% 86% 0% 1.5% 3.8%
Содержит больше Витамин EВитамин E +800%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +297.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +300%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +230%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +439.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +498.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +204.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Глазурь Рыбный суп DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 7.951g 0.138g 52%
Витамин B12 0µg 0.69µg 29%
Жиры 16.23g 0.81g 24%
Углеводы 67.89g 0g 23%
Калорийность 418kcal 16kcal 20%
Витамин B2 0.302mg 0.076mg 17%
Насыщенные жиры 2.974g 0.203g 13%
Мононенасыщенные жиры 4.86g 0.236g 12%
Витамин K 13µg 0µg 11%
Витамин E 1.53mg 0.17mg 9%
Витамин B3 0.22mg 1.186mg 6%
Медь 0mg 0.058mg 6%
Фосфор 18mg 56mg 5%
Витамин B5 0.055mg 0.329mg 5%
Белки 0g 2.26g 5%
Витамин B6 0mg 0.037mg 3%
Калий 34mg 144mg 3%
Витамин B1 0.01mg 0.033mg 2%
Витамин B9 8µg 2µg 2%
Железо 0.16mg 0.01mg 2%
Селен 0.1µg 1µg 2%
Марганец 0mg 0.052mg 2%
Натрий 184mg 156mg 1%
Магний 1mg 7mg 1%
Холин 2.3mg 7mg 1%
Витамин C 0mg 0.1mg 0%
Чистые углеводы 67.89g 0g N/A
Холестерин 0mg 1mg 0%
Кальций 3mg 3mg 0%
Сахар 63.1g 0g N/A
Цинк 0.07mg 0.06mg 0%
Витамин A 0µg 2µg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.035g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.049g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.017g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 68% 15%
Белки: 0 г
Жиры: 16.23 г
Углеводы: 67.89 г
Вода: 15.07 г
Другое: 0.81 г
2% 97%
Белки: 2.26 г
Жиры: 0.81 г
Углеводы: 0 г
Вода: 96.6 г
Другое: 0.33 г
Содержит больше ЖирыЖиры +1903.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +145.5%
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ВодаВода +541%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 31% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.974 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.86 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.951 г
35% 41% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.203 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.236 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.138 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1959.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +5661.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -93.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Глазурь - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169620/nutrients
  2. Рыбный суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172885/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.