Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Глазурь и Фенхель

Сравнить

Инфографика

Глазурь vs Фенхель infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0.71% 0.9% 3% 6% 0% 1.9% 7.7% 24% 0% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 15% 37% 27% 22% 5.5% 21% 6.8% 25% 3.8%
Содержит больше МагнийМагний +1600%
Содержит больше КальцийКальций +1533.3%
Содержит больше КалийКалий +1117.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +356.3%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +185.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +177.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -71.7%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +600%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 31% 0% 2.5% 70% 4.1% 3.3% 0% 0% 33% 6% 1.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 40% 16% 12% 0% 2.5% 7.4% 12% 14% 11% 0% 157% 20% 7.2%
Содержит больше Витамин EВитамин E +163.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +843.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +190.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +321.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +383.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +237.5%
Содержит больше ХолинХолин +473.9%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.01mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Глазурь Фенхель DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 7.951g 0.169g 52%
Витамин K 13µg 62.8µg 42%
Жиры 16.23g 0.2g 25%
Витамин B2 0.302mg 0.032mg 21%
Углеводы 67.89g 7.3g 20%
Калорийность 418kcal 31kcal 19%
Витамин C 0mg 12mg 13%
Насыщенные жиры 2.974g 0.09g 13%
Мононенасыщенные жиры 4.86g 0.068g 12%
Клетчатка 0g 3.1g 12%
Калий 34mg 414mg 11%
Марганец 0mg 0.191mg 8%
Железо 0.16mg 0.73mg 7%
Медь 0mg 0.066mg 7%
Витамин E 1.53mg 0.58mg 6%
Натрий 184mg 52mg 6%
Витамин A 0µg 48µg 5%
Кальций 3mg 49mg 5%
Фосфор 18mg 50mg 5%
Витамин B9 8µg 27µg 5%
Витамин B5 0.055mg 0.232mg 4%
Витамин B6 0mg 0.047mg 4%
Магний 1mg 17mg 4%
Витамин B3 0.22mg 0.64mg 3%
Белки 0g 1.24g 2%
Холин 2.3mg 13.2mg 2%
Селен 0.1µg 0.7µg 1%
Цинк 0.07mg 0.2mg 1%
Чистые углеводы 67.89g 4.2g N/A
Сахар 63.1g 3.93g N/A
Витамин B1 0.01mg 0.01mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 68% 15%
Белки: 0 г
Жиры: 16.23 г
Углеводы: 67.89 г
Вода: 15.07 г
Другое: 0.81 г
7% 90%
Белки: 1.24 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 7.3 г
Вода: 90.21 г
Другое: 1.05 г
Содержит больше ЖирыЖиры +8015%
Содержит больше УглеводыУглеводы +830%
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ВодаВода +498.6%
Содержит больше ДругоеДругое +29.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 31% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.974 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.86 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.951 г
28% 21% 52%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.09 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.068 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.169 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +7047.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +4604.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Глазурь - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169620/nutrients
  2. Фенхель - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169385/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.