Глазурь или фокачча - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Сводка различий между продуктами глазурь и фокачча
- Фокачча содержит меньше калорий, чем глазурь. В то время как фокачча содержит 249 калорий, глазурь содержит только 418 калорий.
- Фокачча по количеству витамина B1, железа, витамина B9, селена, витамина B3, марганца, фосфора, витамина B5 и цинка богаче чем глазурь.
- Фокачча покрывает вашу дневную потребность в витамине B1 на 38% больше, чем глазурь.
- Глазурь имеет более низкий гликемический индекс. Гликемический индекс продукта глазурь составляет 51, в то время как гликемический индекс продукта фокачча составляет 63.
Это конкретные продукты, используемые в этом сравнении: Frostings, vanilla, creamy, ready-to-eat и Focaccia, Italian flatbread, plain.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -67.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +1900% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1066.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +235.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1875% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1800% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +611.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +15800% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +128.1% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +4600% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1568.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1072.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1625% |
| Содержит больше ХолинХолин | +26.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 7.951g | 0.994g | 46% |
| Витамин B1 | 0.01mg | 0.47mg | 38% |
| Железо | 0.16mg | 3.16mg | 38% |
| Витамин B9 | 8µg | 138µg | 33% |
| Селен | 0.1µg | 15.9µg | 29% |
| Витамин B3 | 0.22mg | 3.67mg | 22% |
| Белки | 0g | 8.77g | 18% |
| Фосфор | 18mg | 128mg | 16% |
| Марганец | 0mg | 0.364mg | 16% |
| Натрий | 184mg | 561mg | 16% |
| Жиры | 16.23g | 7.89g | 13% |
| Витамин B5 | 0.055mg | 0.645mg | 12% |
| Углеводы | 67.89g | 35.82g | 11% |
| Цинк | 0.07mg | 1.33mg | 11% |
| Насыщенные жиры | 2.974g | 0.877g | 10% |
| Медь | 0mg | 0.091mg | 10% |
| Витамин B6 | 0mg | 0.113mg | 9% |
| Калорийность | 418kcal | 249kcal | 8% |
| Клетчатка | 0g | 1.8g | 7% |
| Витамин K | 13µg | 5.7µg | 6% |
| Магний | 1mg | 20mg | 5% |
| Кальций | 3mg | 35mg | 3% |
| Калий | 34mg | 114mg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.86g | 5.67g | 2% |
| Витамин E | 1.53mg | 1.42mg | 1% |
| Чистые углеводы | 67.89g | 34.02g | N/A |
| Сахар | 63.1g | 1.75g | N/A |
| Витамин B2 | 0.302mg | 0.301mg | 0% |
| Холин | 2.3mg | 2.9mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +105.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +89.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +204.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +98.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +699.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -70.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +16.7% |
