Глазурь или фруктовый салат - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Сводка различий между продуктами глазурь и фруктовый салат
- Фруктовый салат содержит меньше калорий, чем глазурь. В то время как фруктовый салат содержит 50 калорий, глазурь содержит только 418 калорий.
- Глазурь имеет больше витамина B2 и полиненасыщенных жиров, в то время как фруктовый салат имеет больше витамина A, марганца и меди.
- Глазурь покрывает вашу дневную потребность в витамине B2 на 22% больше, чем фруктовый салат.
- Глазурь содержит в 744 раз больше насыщенных жиров, чем фруктовый салат, В то время как глазурь содержит 2.974 г насыщенных жиров, фруктовый салат содержит только 0.004 г.
Это конкретные продукты, используемые в этом сравнении: Frostings, vanilla, creamy, ready-to-eat и Fruit salad, (peach and pear and apricot and pineapple and cherry), canned, juice pack, solids and liquids.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ФосфорФосфор | +28.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +700% |
| Содержит больше КальцийКальций | +266.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +241.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +56.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +100% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +2057.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +166.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +61.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 7.951g | 0.011g | 53% |
| Жиры | 16.23g | 0.03g | 25% |
| Витамин B2 | 0.302mg | 0.014mg | 22% |
| Углеводы | 67.89g | 13.05g | 18% |
| Калорийность | 418kcal | 50kcal | 18% |
| Насыщенные жиры | 2.974g | 0.004g | 14% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.86g | 0.005g | 12% |
| Витамин K | 13µg | 11% | |
| Витамин E | 1.53mg | 10% | |
| Натрий | 184mg | 5mg | 8% |
| Марганец | 0mg | 0.151mg | 7% |
| Медь | 0mg | 0.05mg | 6% |
| Клетчатка | 0g | 1g | 4% |
| Витамин C | 0mg | 3.3mg | 4% |
| Витамин A | 0µg | 30µg | 3% |
| Витамин B6 | 0mg | 0.027mg | 2% |
| Магний | 1mg | 8mg | 2% |
| Калий | 34mg | 116mg | 2% |
| Фосфор | 18mg | 14mg | 1% |
| Кальций | 3mg | 11mg | 1% |
| Витамин B9 | 8µg | 3µg | 1% |
| Железо | 0.16mg | 0.25mg | 1% |
| Витамин B3 | 0.22mg | 0.356mg | 1% |
| Белки | 0g | 0.51g | 1% |
| Цинк | 0.07mg | 0.14mg | 1% |
| Чистые углеводы | 67.89g | 12.05g | N/A |
| Сахар | 63.1g | N/A | |
| Селен | 0.1µg | 0% | |
| Витамин B1 | 0.01mg | 0.011mg | 0% |
| Витамин B5 | 0.055mg | 0.053mg | 0% |
| Холин | 2.3mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0 г
Жиры:
16.23 г
Углеводы:
67.89 г
Вода:
15.07 г
Другое:
0.81 г
Белки:
0.51 г
Жиры:
0.03 г
Углеводы:
13.05 г
Вода:
86.15 г
Другое:
0.26 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +54000% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +420.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +211.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +471.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.974 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.86 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
7.951 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.004 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.005 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.011 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +97100% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +72181.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.9% |
