Сравнить продукты Говядина и Брискет сырой
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+160%
Содержит
больше
Железо
+58.3%
Содержит
больше
Фосфор
+28.9%
Содержит
меньше
Натрий
-31.6%
Содержит
больше
Медь
+21.3%
Содержит
больше
Селен
+54.9%
Содержит
больше
Магний
+64.3%
Содержит
больше
Цинк
+16.5%
Содержит
больше
Марганец
+55.6%
Одинаковое количество вещества Калий - 330
Содержит
больше
Кальций
+160%
Содержит
больше
Железо
+58.3%
Содержит
больше
Фосфор
+28.9%
Содержит
меньше
Натрий
-31.6%
Содержит
больше
Медь
+21.3%
Содержит
больше
Селен
+54.9%
Содержит
больше
Магний
+64.3%
Содержит
больше
Цинк
+16.5%
Содержит
больше
Марганец
+55.6%
Одинаковое количество вещества Калий - 330
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+135.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+46.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+37.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+59.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+73.3%
Содержит
больше
Витамин K
+23.1%
Содержит
больше
Витамин E
+28%
Содержит
больше
Витамин B1
+35.1%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 7
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+135.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+46.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+37.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+59.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+73.3%
Содержит
больше
Витамин K
+23.1%
Содержит
больше
Витамин E
+28%
Содержит
больше
Витамин B1
+35.1%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 7
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+33%
Содержит
больше
Жиры
+12.7%
Содержит
больше
Другое
+710%
Одинаковое количество вещества Вода - 70.29
Белки:
27.55 г
Жиры:
6.54 г
Углеводы:
0 г
Вода:
65.71 г
Другое:
0.2 г
Белки:
20.72 г
Жиры:
7.37 г
Углеводы:
0 г
Вода:
70.29 г
Другое:
1.62 г
Содержит
больше
Белки
+33%
Содержит
больше
Жиры
+12.7%
Содержит
больше
Другое
+710%
Одинаковое количество вещества Вода - 70.29
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+131.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+26.6%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 2.59
Насыщенные жиры:
2.595 г
Мононенасыщенные жиры:
2.734 г
Полиненасыщенные жиры:
0.532 г
Насыщенные жиры:
2.59 г
Мононенасыщенные жиры:
3.46 г
Полиненасыщенные жиры:
0.23 г
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+131.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+26.6%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 2.59
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Белки | 27.55g | 20.72g |
|
| Жиры | 6.54g | 7.37g |
|
| Калорийность | 169kcal | 155kcal |
|
| Кальций | 13mg | 5mg |
|
| Железо | 3.04mg | 1.92mg |
|
| Магний | 14mg | 23mg |
|
| Фосфор | 259mg | 201mg |
|
| Калий | 352mg | 330mg |
|
| Натрий | 54mg | 79mg |
|
| Цинк | 3.7mg | 4.31mg |
|
| Медь | 0.097mg | 0.08mg |
|
| Марганец | 0.009mg | 0.014mg |
|
| Селен | 25.4µg | 16.4µg |
|
| Витамин A | 6IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 2µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.25mg | 0.32mg |
|
| Витамин D | 3IU |
|
|
| Витамин D | 0.1µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.074mg | 0.1mg |
|
| Витамин B2 | 0.4mg | 0.17mg |
|
| Витамин B3 | 5.76mg | 3.94mg |
|
| Витамин B5 | 0.481mg | 0.35mg |
|
| Витамин B6 | 0.669mg | 0.42mg |
|
| Витамин B9, общий | 7µg | 7µg | |
| Витамин B12 | 4.21µg | 2.43µg |
|
| Витамин K | 1.6µg | 1.3µg |
|
| Триптофан | 0.359mg | 0.232mg |
|
| Треонин | 1.534mg | 0.905mg |
|
| Изолейцин | 1.52mg | 0.931mg |
|
| Лейцин | 2.833mg | 1.637mg |
|
| Лизин | 3.178mg | 1.724mg |
|
| Метионин | 0.871mg | 0.53mg |
|
| Фенилаланин | 1.299mg | 0.809mg |
|
| Валин | 1.603mg | 1.008mg |
|
| Гистидин | 1.244mg | 0.709mg |
|
| Холестерин | 85mg | 62mg |
|
| Транс-жиры | 0.375g |
|
|
| Насыщенные жиры | 2.595g | 2.59g |
|
| 0.002g | 0g |
|
|
| 0.002g | 0g |
|
|
| 0.011g | 0g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 2.734g | 3.46g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.532g | 0.23g |
|
| 0.002g |
|
||
| 0.349g |
|
||
| 0.013g |
|
||
| 0.017g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
79%
48%
Итоговая оценка минералов
55%
45%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Говядина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 25mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Говядина дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Говядина более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Брискет сырой содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 23mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Брискет сырой содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.0050000000000003g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах