Сравнить продукты Говядина и Итальянская колбаса сырая
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+157.6%
Содержит
больше
Фосфор
+82.4%
Содержит
больше
Калий
+39.1%
Содержит
меньше
Натрий
-92.6%
Содержит
больше
Цинк
+106.7%
Содержит
больше
Медь
+21.3%
Содержит
больше
Кальций
+38.5%
Содержит
больше
Марганец
+544.4%
Одинаковое количество вещества Магний - 14
Одинаковое количество вещества Селен - 24.8
Содержит
больше
Железо
+157.6%
Содержит
больше
Фосфор
+82.4%
Содержит
больше
Калий
+39.1%
Содержит
меньше
Натрий
-92.6%
Содержит
больше
Цинк
+106.7%
Содержит
больше
Медь
+21.3%
Содержит
больше
Кальций
+38.5%
Содержит
больше
Марганец
+544.4%
Одинаковое количество вещества Магний - 14
Одинаковое количество вещества Селен - 24.8
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+138.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+77.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+123%
Содержит
больше
Витамин B12
+362.6%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+667.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+14.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.51
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+138.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+77.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+123%
Содержит
больше
Витамин B12
+362.6%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+667.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+14.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.51
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+93.3%
Содержит
больше
Вода
+28.6%
Содержит
больше
Жиры
+379.1%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+1245%
Белки:
27.55 г
Жиры:
6.54 г
Углеводы:
0 г
Вода:
65.71 г
Другое:
0.2 г
Белки:
14.25 г
Жиры:
31.33 г
Углеводы:
0.65 г
Вода:
51.08 г
Другое:
2.69 г
Содержит
больше
Белки
+93.3%
Содержит
больше
Вода
+28.6%
Содержит
больше
Жиры
+379.1%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+1245%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-77%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+424.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+657.5%
Насыщенные жиры:
2.595 г
Мононенасыщенные жиры:
2.734 г
Полиненасыщенные жиры:
0.532 г
Насыщенные жиры:
11.27 г
Мононенасыщенные жиры:
14.34 г
Полиненасыщенные жиры:
4.03 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-77%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+424.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+657.5%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 0g | 0.65g |
|
|
| Белки | 27.55g | 14.25g |
|
| Жиры | 6.54g | 31.33g |
|
| Углеводы | 0g | 0.65g |
|
| Калорийность | 169kcal | 346kcal |
|
| Кальций | 13mg | 18mg |
|
| Железо | 3.04mg | 1.18mg |
|
| Магний | 14mg | 14mg | |
| Фосфор | 259mg | 142mg |
|
| Калий | 352mg | 253mg |
|
| Натрий | 54mg | 731mg |
|
| Цинк | 3.7mg | 1.79mg |
|
| Медь | 0.097mg | 0.08mg |
|
| Марганец | 0.009mg | 0.058mg |
|
| Селен | 25.4µg | 24.8µg |
|
| Витамин A | 6IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 2µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.25mg |
|
|
| Витамин D | 3IU |
|
|
| Витамин D | 0.1µg |
|
|
| Витамин C | 0mg | 2mg |
|
| Витамин B1 | 0.074mg | 0.568mg |
|
| Витамин B2 | 0.4mg | 0.168mg |
|
| Витамин B3 | 5.76mg | 3.25mg |
|
| Витамин B5 | 0.481mg | 0.51mg |
|
| Витамин B6 | 0.669mg | 0.3mg |
|
| Витамин B9, общий | 7µg | 8µg |
|
| Витамин B12 | 4.21µg | 0.91µg |
|
| Витамин K | 1.6µg |
|
|
| Триптофан | 0.359mg | 0.114mg |
|
| Треонин | 1.534mg | 0.563mg |
|
| Изолейцин | 1.52mg | 0.52mg |
|
| Лейцин | 2.833mg | 0.956mg |
|
| Лизин | 3.178mg | 1.083mg |
|
| Метионин | 0.871mg | 0.346mg |
|
| Фенилаланин | 1.299mg | 0.477mg |
|
| Валин | 1.603mg | 0.572mg |
|
| Гистидин | 1.244mg | 0.411mg |
|
| Холестерин | 85mg | 76mg |
|
| Транс-жиры | 0.375g |
|
|
| Насыщенные жиры | 2.595g | 11.27g |
|
| 0.002g | 0g |
|
|
| 0.002g | 0g |
|
|
| 0.011g | 0g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 2.734g | 14.34g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.532g | 4.03g |
|
| 0.002g |
|
||
| 0.349g |
|
||
| 0.013g |
|
||
| 0.017g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
79%
39%
Итоговая оценка минералов
55%
46%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Итальянская колбаса сырая содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Итальянская колбаса сырая содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 9mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Говядина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 677mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Говядина содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.675g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Говядина ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Говядина дешевле (Разница - $2.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Говядина более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Говядина более богат микроэлементом витамины