Сравнить продукты Говядина и Микижа
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+880.6%
Содержит
больше
Фосфор
+14.6%
Содержит
больше
Цинк
+722.2%
Содержит
больше
Медь
+110.9%
Содержит
больше
Кальций
+92.3%
Содержит
больше
Магний
+78.6%
Содержит
больше
Марганец
+22.2%
Одинаковое количество вещества Калий - 377
Одинаковое количество вещества Натрий - 51
Одинаковое количество вещества Селен - 23.6
Содержит
больше
Железо
+880.6%
Содержит
больше
Фосфор
+14.6%
Содержит
больше
Цинк
+722.2%
Содержит
больше
Медь
+110.9%
Содержит
больше
Кальций
+92.3%
Содержит
больше
Магний
+78.6%
Содержит
больше
Марганец
+22.2%
Одинаковое количество вещества Калий - 377
Одинаковое количество вещества Натрий - 51
Одинаковое количество вещества Селен - 23.6
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B2
+344.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+96.8%
Содержит
больше
Витамин K
+1500%
Содержит
больше
Витамин A
+4566.7%
Содержит
больше
Витамин E
+836%
Содержит
больше
Витамин D
+15800%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+62.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+246.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+57.1%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 5.567
Одинаковое количество вещества Витамин B12 - 4.3
Содержит
больше
Витамин B2
+344.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+96.8%
Содержит
больше
Витамин K
+1500%
Содержит
больше
Витамин A
+4566.7%
Содержит
больше
Витамин E
+836%
Содержит
больше
Витамин D
+15800%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+62.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+246.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+57.1%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 5.567
Одинаковое количество вещества Витамин B12 - 4.3
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+38.2%
Содержит
больше
Другое
+150%
Содержит
больше
Вода
+12.3%
Одинаковое количество вещества Жиры - 6.18
Содержит
больше
Белки
+38.2%
Содержит
больше
Другое
+150%
Содержит
больше
Вода
+12.3%
Одинаковое количество вещества Жиры - 6.18
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+38.2%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-46.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+183.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+38.2%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-46.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+183.3%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Белки | 27.55g | 19.94g |
|
| Жиры | 6.54g | 6.18g |
|
| Калорийность | 169kcal | 141kcal |
|
| Кальций | 13mg | 25mg |
|
| Железо | 3.04mg | 0.31mg |
|
| Магний | 14mg | 25mg |
|
| Фосфор | 259mg | 226mg |
|
| Калий | 352mg | 377mg |
|
| Натрий | 54mg | 51mg |
|
| Цинк | 3.7mg | 0.45mg |
|
| Медь | 0.097mg | 0.046mg |
|
| Марганец | 0.009mg | 0.011mg |
|
| Селен | 25.4µg | 23.6µg |
|
| Витамин A | 6IU | 280IU |
|
| Витамин A, RAE | 2µg | 84µg |
|
| Витамин E | 0.25mg | 2.34mg |
|
| Витамин D | 3IU | 635IU |
|
| Витамин D | 0.1µg | 15.9µg |
|
| Витамин C | 0mg | 2.9mg |
|
| Витамин B1 | 0.074mg | 0.12mg |
|
| Витамин B2 | 0.4mg | 0.09mg |
|
| Витамин B3 | 5.76mg | 5.567mg |
|
| Витамин B5 | 0.481mg | 1.667mg |
|
| Витамин B6 | 0.669mg | 0.34mg |
|
| Витамин B9, общий | 7µg | 11µg |
|
| Витамин B12 | 4.21µg | 4.3µg |
|
| Витамин K | 1.6µg | 0.1µg |
|
| Триптофан | 0.359mg | 0.234mg |
|
| Треонин | 1.534mg | 0.915mg |
|
| Изолейцин | 1.52mg | 0.962mg |
|
| Лейцин | 2.833mg | 1.696mg |
|
| Лизин | 3.178mg | 1.916mg |
|
| Метионин | 0.871mg | 0.618mg |
|
| Фенилаланин | 1.299mg | 0.815mg |
|
| Валин | 1.603mg | 1.075mg |
|
| Гистидин | 1.244mg | 0.614mg |
|
| Холестерин | 85mg | 59mg |
|
| Транс-жиры | 0.375g | 0.047g |
|
| Насыщенные жиры | 2.595g | 1.383g |
|
| 0.002g | 0.516g |
|
|
| 0.002g | 0.217g |
|
|
| 0.011g | 0.091g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 2.734g | 1.979g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.532g | 1.507g |
|
| 0.002g | 0.04g |
|
|
| 0.349g | 0.466g |
|
|
| 0.008g |
|
||
| 0.013g | 0.059g |
|
|
| 0.007g |
|
||
| 0.017g | 0.02g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
79%
119%
Итоговая оценка минералов
55%
33%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Микижа содержит меньше вещества Натрий (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Микижа содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 26mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Микижа содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.212g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Микижа более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
Говядина дешевле (Разница - $7)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах