Сравнить продукты Говядина и Помидор
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +27.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +30% |
| Содержит больше КалийКалий | +48.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1025.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +64.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2076.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +979.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -90.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1166.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +100% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +2005.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +869.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +440.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +736.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +1028.4% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2000% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +116% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +393.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +114.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +3030.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3170% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +43.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +155% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +8719.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +541% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 4.21µg | 0µg | 175% |
| Белки | 27.55g | 0.88g | 53% |
| Селен | 25.4µg | 0µg | 46% |
| Витамин B6 | 0.669mg | 0.08mg | 45% |
| Железо | 3.04mg | 0.27mg | 35% |
| Фосфор | 259mg | 24mg | 34% |
| Цинк | 3.7mg | 0.17mg | 32% |
| Витамин B3 | 5.76mg | 0.594mg | 32% |
| Витамин B2 | 0.4mg | 0.019mg | 29% |
| Холестерин | 85mg | 0mg | 28% |
| Витамин C | 0mg | 13.7mg | 15% |
| Холин | 75.6mg | 6.7mg | 13% |
| Насыщенные жиры | 2.595g | 0.028g | 12% |
| Жиры | 6.54g | 0.2g | 10% |
| Калорийность | 169kcal | 18kcal | 8% |
| Витамин B5 | 0.481mg | 0.089mg | 8% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.734g | 0.031g | 7% |
| Марганец | 0.009mg | 0.114mg | 5% |
| Витамин K | 1.6µg | 7.9µg | 5% |
| Клетчатка | 0g | 1.2g | 5% |
| Медь | 0.097mg | 0.059mg | 4% |
| Витамин A | 2µg | 42µg | 4% |
| Витамин B1 | 0.074mg | 0.037mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.532g | 0.083g | 3% |
| Калий | 352mg | 237mg | 3% |
| Фруктоза | 1.37g | 2% | |
| Натрий | 54mg | 5mg | 2% |
| Витамин B9 | 7µg | 15µg | 2% |
| Витамин E | 0.25mg | 0.54mg | 2% |
| Магний | 14mg | 11mg | 1% |
| Углеводы | 0g | 3.89g | 1% |
| Витамин D | 0.1µg | 0µg | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 2.69g | N/A |
| Витамин D | 3IU | 0IU | 0% |
| Кальций | 13mg | 10mg | 0% |
| Сахар | 0g | 2.63g | N/A |
| Транс-жиры | 0.375g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.359mg | 0.006mg | 0% |
| Треонин | 1.534mg | 0.027mg | 0% |
| Изолейцин | 1.52mg | 0.018mg | 0% |
| Лейцин | 2.833mg | 0.025mg | 0% |
| Лизин | 3.178mg | 0.027mg | 0% |
| Метионин | 0.871mg | 0.006mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.299mg | 0.027mg | 0% |
| Валин | 1.603mg | 0.018mg | 0% |
| Гистидин | 1.244mg | 0.014mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.002g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.002g | 0g | N/A |
| 0.013g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.011g | 0g | N/A |
| 0.017g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.349g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
76%
12%
Итоговая оценка минералов
55%
9%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Помидор содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 85mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Помидор содержит меньше вещества Натрий (Разница - 49mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Помидор содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.567g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Говядина содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.63g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Говядина ниже (Разница - 23)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Говядина дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Говядина более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах