Сравнить продукты Говядина и Акула сырая
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +98.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +209.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +157.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1367.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +133.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +88.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +25% |
| Содержит больше СеленСелен | +69.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +183.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +83% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +77.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1100% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +200% |
| Содержит больше ХолинХолин | +26.8% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2233.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +733.3% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Цинк | 6.31mg | 0.43mg | 53% |
| Витамин B12 | 2.64µg | 1.49µg | 48% |
| Селен | 21.5µg | 36.5µg | 27% |
| Насыщенные жиры | 5.895g | 0.925g | 23% |
| Железо | 2.6mg | 0.84mg | 22% |
| Жиры | 15.41g | 4.51g | 17% |
| Витамин B3 | 5.378mg | 2.938mg | 15% |
| Холестерин | 88mg | 51mg | 12% |
| Мононенасыщенные жиры | 6.668g | 1.808g | 12% |
| Белки | 25.93g | 20.98g | 10% |
| Витамин B2 | 0.176mg | 0.062mg | 9% |
| Витамин A | 3µg | 70µg | 7% |
| Магний | 21mg | 49mg | 7% |
| Калорийность | 250kcal | 130kcal | 6% |
| Витамин E | 0.12mg | 1mg | 6% |
| Медь | 0.085mg | 0.033mg | 6% |
| Калий | 318mg | 160mg | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.484g | 1.195g | 5% |
| Витамин D | 0µg | 0.6µg | 3% |
| Холин | 82.4mg | 65mg | 3% |
| Витамин D | 2IU | 24IU | 3% |
| Витамин B9 | 9µg | 3µg | 2% |
| Фосфор | 198mg | 210mg | 2% |
| Кальций | 18mg | 34mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.382mg | 0.4mg | 1% |
| Витамин K | 1.2µg | 0.1µg | 1% |
| Витамин B5 | 0.658mg | 0.695mg | 1% |
| Натрий | 72mg | 79mg | 0% |
| Марганец | 0.012mg | 0.015mg | 0% |
| Витамин B1 | 0.046mg | 0.042mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.572g | N/A | |
| Триптофан | 0.094mg | 0.235mg | 0% |
| Треонин | 0.72mg | 0.92mg | 0% |
| Изолейцин | 0.822mg | 0.967mg | 0% |
| Лейцин | 1.45mg | 1.705mg | 0% |
| Лизин | 1.54mg | 1.926mg | 0% |
| Метионин | 0.478mg | 0.621mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.725mg | 0.819mg | 0% |
| Валин | 0.914mg | 1.081mg | 0% |
| Гистидин | 0.604mg | 0.618mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.003g | 0.316g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | 0.527g | N/A |
| 0.044g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.016g | 0.109g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.012g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
25.93 г
Жиры:
15.41 г
Углеводы:
0 г
Вода:
57.98 г
Другое:
0.68 г
Белки:
20.98 г
Жиры:
4.51 г
Углеводы:
0 г
Вода:
73.58 г
Другое:
0.93 г
| Содержит больше БелкиБелки | +23.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +241.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +26.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +36.8% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.895 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.668 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.484 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.925 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.808 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.195 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +268.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -84.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +146.9% |