Сравнить продукты Говядина и Брискет сырой
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+260%
Содержит
больше
Железо
+35.4%
Содержит
больше
Цинк
+46.4%
Содержит
больше
Селен
+31.1%
Содержит
больше
Марганец
+16.7%
Одинаковое количество вещества Магний - 23
Одинаковое количество вещества Фосфор - 201
Одинаковое количество вещества Калий - 330
Одинаковое количество вещества Натрий - 79
Одинаковое количество вещества Медь - 0.08
Содержит
больше
Кальций
+260%
Содержит
больше
Железо
+35.4%
Содержит
больше
Цинк
+46.4%
Содержит
больше
Селен
+31.1%
Содержит
больше
Марганец
+16.7%
Одинаковое количество вещества Магний - 23
Одинаковое количество вещества Фосфор - 201
Одинаковое количество вещества Калий - 330
Одинаковое количество вещества Натрий - 79
Одинаковое количество вещества Медь - 0.08
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+36.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+88%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+28.6%
Содержит
больше
Витамин E
+166.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+117.4%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.17
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.42
Одинаковое количество вещества Витамин B12 - 2.43
Одинаковое количество вещества Витамин K - 1.3
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+36.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+88%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+28.6%
Содержит
больше
Витамин E
+166.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+117.4%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.17
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.42
Одинаковое количество вещества Витамин B12 - 2.43
Одинаковое количество вещества Витамин K - 1.3
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+25.1%
Содержит
больше
Жиры
+109.1%
Содержит
больше
Вода
+21.2%
Содержит
больше
Другое
+138.2%
Белки:
25.93 г
Жиры:
15.41 г
Углеводы:
0 г
Вода:
57.98 г
Другое:
0.68 г
Белки:
20.72 г
Жиры:
7.37 г
Углеводы:
0 г
Вода:
70.29 г
Другое:
1.62 г
Содержит
больше
Белки
+25.1%
Содержит
больше
Жиры
+109.1%
Содержит
больше
Вода
+21.2%
Содержит
больше
Другое
+138.2%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+92.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+110.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-56.1%
Насыщенные жиры:
5.895 г
Мононенасыщенные жиры:
6.668 г
Полиненасыщенные жиры:
0.484 г
Насыщенные жиры:
2.59 г
Мононенасыщенные жиры:
3.46 г
Полиненасыщенные жиры:
0.23 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+92.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+110.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-56.1%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Белки | 25.93g | 20.72g |
|
| Жиры | 15.41g | 7.37g |
|
| Калорийность | 250kcal | 155kcal |
|
| Кальций | 18mg | 5mg |
|
| Железо | 2.6mg | 1.92mg |
|
| Магний | 21mg | 23mg |
|
| Фосфор | 198mg | 201mg |
|
| Калий | 318mg | 330mg |
|
| Натрий | 72mg | 79mg |
|
| Цинк | 6.31mg | 4.31mg |
|
| Медь | 0.085mg | 0.08mg |
|
| Марганец | 0.012mg | 0.014mg |
|
| Селен | 21.5µg | 16.4µg |
|
| Витамин A | 9IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 3µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.12mg | 0.32mg |
|
| Витамин D | 2IU |
|
|
| Витамин B1 | 0.046mg | 0.1mg |
|
| Витамин B2 | 0.176mg | 0.17mg |
|
| Витамин B3 | 5.378mg | 3.94mg |
|
| Витамин B5 | 0.658mg | 0.35mg |
|
| Витамин B6 | 0.382mg | 0.42mg |
|
| Витамин B9, общий | 9µg | 7µg |
|
| Витамин B12 | 2.64µg | 2.43µg |
|
| Витамин K | 1.2µg | 1.3µg |
|
| Триптофан | 0.094mg | 0.232mg |
|
| Треонин | 0.72mg | 0.905mg |
|
| Изолейцин | 0.822mg | 0.931mg |
|
| Лейцин | 1.45mg | 1.637mg |
|
| Лизин | 1.54mg | 1.724mg |
|
| Метионин | 0.478mg | 0.53mg |
|
| Фенилаланин | 0.725mg | 0.809mg |
|
| Валин | 0.914mg | 1.008mg |
|
| Гистидин | 0.604mg | 0.709mg |
|
| Холестерин | 88mg | 62mg |
|
| Транс-жиры | 0.572g |
|
|
| Насыщенные жиры | 5.895g | 2.59g |
|
| 0.001g | 0g |
|
|
| 0.003g | 0g |
|
|
| 0.016g | 0g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 6.668g | 3.46g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.484g | 0.23g |
|
| 0.012g |
|
||
| 0.044g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
52%
48%
Итоговая оценка минералов
56%
45%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Говядина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 7mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Брискет сырой содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 26mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Брискет сырой содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.305g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах