Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Мясо
  4. Говядина
  5. Сравнить
  6. Говядина vs. Вишневый пирог

Сравнить продукты Говядина и Вишневый пирог

Сравнить

Инфографика

Говядина vs Вишневый пирог infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 5.4% 28% 98% 28% 172% 85% 9.4% 1.6% 117%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 3% 6.8% 69% 26% 5.5% 13% 25% 26% 43%
Содержит больше МагнийМагний +133.3%
Содержит больше КальцийКальций +80%
Содержит больше КалийКалий +313%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +40.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +3055%
Содержит больше ФосфорФосфор +560%
Содержит меньше НатрийНатрий -62.3%
Содержит больше СеленСелен +175.6%
Содержит больше МарганецМарганец +1566.7%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.077mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1% 2.4% 0% 12% 41% 101% 39% 88% 330% 3% 6.8% 45%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.3% 9.7% 0% 0% 37% 29% 24% 7.4% 7.8% 0% 0% 20% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +40.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +321.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +435%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1023.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +866.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +221.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +200%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Говядина Вишневый пирог DV% diff.
Витамин B12 2.64µg 0µg 110%
Цинк 6.31mg 0.2mg 56%
Белки 25.93g 2.8g 46%
Холестерин 88mg 0mg 29%
Витамин B6 0.382mg 0.034mg 27%
Витамин B3 5.378mg 1.276mg 26%
Селен 21.5µg 7.8µg 25%
Фосфор 198mg 30mg 24%
Полиненасыщенные жиры 0.484g 3.247g 18%
Холин 82.4mg 15%
Углеводы 0g 38.5g 13%
Насыщенные жиры 5.895g 2.985g 13%
Витамин B5 0.658mg 0.123mg 11%
Железо 2.6mg 1.85mg 9%
Витамин B1 0.046mg 0.148mg 9%
Марганец 0.012mg 0.2mg 8%
Калий 318mg 77mg 7%
Натрий 72mg 191mg 5%
Жиры 15.41g 12.2g 5%
Витамин B9 9µg 27µg 5%
Витамин B2 0.176mg 0.125mg 4%
Витамин A 3µg 29µg 3%
Магний 21mg 9mg 3%
Мононенасыщенные жиры 6.668g 5.314g 3%
Витамин K 1.2µg 1%
Калорийность 250kcal 270kcal 1%
Витамин E 0.12mg 1%
Медь 0.085mg 0.077mg 1%
Кальций 18mg 10mg 1%
Витамин C 0mg 1mg 1%
Чистые углеводы 0g 38.5g N/A
Витамин D 2IU 0%
Транс-жиры 0.572g N/A
Триптофан 0.094mg 0.031mg 0%
Треонин 0.72mg 0.072mg 0%
Изолейцин 0.822mg 0.088mg 0%
Лейцин 1.45mg 0.17mg 0%
Лизин 1.54mg 0.067mg 0%
Метионин 0.478mg 0.043mg 0%
Фенилаланин 0.725mg 0.124mg 0%
Валин 0.914mg 0.104mg 0%
Гистидин 0.604mg 0.057mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.003g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0g N/A
0.044g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.016g 0g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.012g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
26% 15% 58%
Белки: 25.93 г
Жиры: 15.41 г
Углеводы: 0 г
Вода: 57.98 г
Другое: 0.68 г
3% 12% 39% 46%
Белки: 2.8 г
Жиры: 12.2 г
Углеводы: 38.5 г
Вода: 45.8 г
Другое: 0.7 г
Содержит больше БелкиБелки +826.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +26.3%
Содержит больше ВодаВода +26.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Одинаковое количество вещества Другое ~0.7г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
45% 51% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.895 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.668 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.484 г
26% 46% 28%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.985 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.314 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.247 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +25.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -49.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +570.9%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Говядина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174032/nutrients
  2. Вишневый пирог - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172781/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.