Сравнить продукты Говядина и Дрожжи
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +19.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +172.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +157.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +66.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +200.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +412.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +25.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +221.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -29.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2500% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +3671.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +200% |
| Содержит больше ХолинХолин | +157.5% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +23791.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +2172.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +647.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1951.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +292.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +25900% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +102.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +1041.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +56% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +730.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +54.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2747.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -83% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B1 | 0.046mg | 10.99mg | 912% |
| Витамин B9 | 9µg | 2340µg | 583% |
| Витамин B2 | 0.176mg | 4mg | 294% |
| Витамин B5 | 0.658mg | 13.5mg | 257% |
| Витамин B3 | 5.378mg | 40.2mg | 218% |
| Клетчатка | 0g | 26.9g | 108% |
| Витамин B12 | 2.64µg | 0.07µg | 107% |
| Витамин B6 | 0.382mg | 1.5mg | 86% |
| Фосфор | 198mg | 637mg | 63% |
| Медь | 0.085mg | 0.436mg | 39% |
| Холестерин | 88mg | 0mg | 29% |
| Белки | 25.93g | 40.44g | 29% |
| Селен | 21.5µg | 7.9µg | 25% |
| Насыщенные жиры | 5.895g | 1.001g | 22% |
| Калий | 318mg | 955mg | 19% |
| Цинк | 6.31mg | 7.94mg | 15% |
| Углеводы | 0g | 41.22g | 14% |
| Марганец | 0.012mg | 0.312mg | 13% |
| Жиры | 15.41g | 7.61g | 12% |
| Холин | 82.4mg | 32mg | 9% |
| Магний | 21mg | 54mg | 8% |
| Мононенасыщенные жиры | 6.668g | 4.309g | 6% |
| Железо | 2.6mg | 2.17mg | 5% |
| Калорийность | 250kcal | 325kcal | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.484g | 0.017g | 3% |
| Витамин E | 0.12mg | 0mg | 1% |
| Натрий | 72mg | 51mg | 1% |
| Витамин K | 1.2µg | 0.4µg | 1% |
| Кальций | 18mg | 30mg | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.3mg | 0% |
| Чистые углеводы | 0g | 14.32g | N/A |
| Витамин D | 2IU | 0IU | 0% |
| Витамин A | 3µg | 0µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.572g | N/A | |
| Триптофан | 0.094mg | 0.54mg | 0% |
| Треонин | 0.72mg | 1.99mg | 0% |
| Изолейцин | 0.822mg | 1.89mg | 0% |
| Лейцин | 1.45mg | 2.92mg | 0% |
| Лизин | 1.54mg | 3.28mg | 0% |
| Метионин | 0.478mg | 0.59mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.725mg | 1.75mg | 0% |
| Валин | 0.914mg | 2.31mg | 0% |
| Гистидин | 0.604mg | 0.91mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.003g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | 0g | N/A |
| 0.044g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.016g | 0g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.012g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
51%
566%
Итоговая оценка минералов
56%
94%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Дрожжи содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 88mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Дрожжи содержит меньше вещества Натрий (Разница - 21mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Дрожжи содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.894g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Дрожжи ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Дрожжи дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Дрожжи более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах