Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Говядина и Карамель

Сравнить

Инфографика

Говядина vs Карамель infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 5.4% 28% 98% 28% 172% 85% 9.4% 1.6% 117%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 41% 19% 5.3% 6% 12% 49% 32% 1.4% 9.8%
Содержит больше МагнийМагний +23.5%
Содержит больше КалийКалий +48.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1757.1%
Содержит больше МедьМедь +372.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +1334.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +73.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -70.6%
Содержит больше СеленСелен +1094.4%
Содержит больше КальцийКальций +666.7%
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.011mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1% 2.4% 0% 12% 41% 101% 39% 88% 330% 3% 6.8% 45%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 4% 9.2% 0% 26% 59% 2.8% 37% 13% 38% 4.5% 3% 4.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3533.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +582.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +780%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +125%
Содержит больше ХолинХолин +930%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +300%
Содержит больше Витамин EВитамин E +283.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +123.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +45.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +50%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.62mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Говядина Карамель DV% diff.
Витамин B12 2.64µg 0.3µg 98%
Цинк 6.31mg 0.44mg 53%
Белки 25.93g 4.6g 43%
Селен 21.5µg 1.8µg 36%
Витамин B3 5.378mg 0.148mg 33%
Железо 2.6mg 0.14mg 31%
Холестерин 88mg 7mg 27%
Углеводы 0g 77g 26%
Витамин B6 0.382mg 0.056mg 25%
Полиненасыщенные жиры 0.484g 3.478g 20%
Насыщенные жиры 5.895g 2.476g 16%
Холин 82.4mg 8mg 14%
Мононенасыщенные жиры 6.668g 1.542g 13%
Кальций 18mg 138mg 12%
Фосфор 198mg 114mg 12%
Жиры 15.41g 8.1g 11%
Натрий 72mg 245mg 8%
Калорийность 250kcal 382kcal 7%
Медь 0.085mg 0.018mg 7%
Витамин B2 0.176mg 0.256mg 6%
Витамин B1 0.046mg 0.103mg 5%
Калий 318mg 214mg 3%
Витамин E 0.12mg 0.46mg 2%
Витамин K 1.2µg 1.8µg 1%
Витамин B9 9µg 4µg 1%
Витамин B5 0.658mg 0.62mg 1%
Витамин A 3µg 12µg 1%
Магний 21mg 17mg 1%
Витамин C 0mg 0.4mg 0%
Чистые углеводы 0g 77g N/A
Витамин D 2IU 0IU 0%
Сахар 0g 65.5g N/A
Марганец 0.012mg 0.011mg 0%
Транс-жиры 0.572g N/A
Триптофан 0.094mg 0.06mg 0%
Треонин 0.72mg 0.192mg 0%
Изолейцин 0.822mg 0.258mg 0%
Лейцин 1.45mg 0.417mg 0%
Лизин 1.54mg 0.338mg 0%
Метионин 0.478mg 0.107mg 0%
Фенилаланин 0.725mg 0.205mg 0%
Валин 0.914mg 0.285mg 0%
Гистидин 0.604mg 0.115mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.003g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0g N/A
0.044g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.016g 0g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.012g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
26% 15% 58%
Белки: 25.93 г
Жиры: 15.41 г
Углеводы: 0 г
Вода: 57.98 г
Другое: 0.68 г
5% 8% 77% 9% 2%
Белки: 4.6 г
Жиры: 8.1 г
Углеводы: 77 г
Вода: 8.5 г
Другое: 1.8 г
Содержит больше БелкиБелки +463.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +90.2%
Содержит больше ВодаВода +582.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +164.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
45% 51% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.895 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.668 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.484 г
33% 21% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.476 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.542 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.478 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +332.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -58%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +618.6%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Говядина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174032/nutrients
  2. Карамель - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167974/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.