Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Мясо
  4. Говядина
  5. Сравнить
  6. Говядина vs. Карри (приправа)

Сравнить продукты Говядина и Карри (приправа)

Сравнить

Инфографика

Говядина vs Карри (приправа) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 5.4% 28% 98% 28% 172% 85% 9.4% 1.6% 117%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 182% 158% 103% 716% 400% 128% 157% 6.8% 1083% 220%
Содержит больше ЦинкЦинк +34.3%
Содержит больше МагнийМагний +1114.3%
Содержит больше КальцийКальций +2816.7%
Содержит больше КалийКалий +267.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +634.6%
Содержит больше МедьМедь +1311.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +85.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -27.8%
Содержит больше МарганецМарганец +69066.7%
Содержит больше СеленСелен +87.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1% 2.4% 0% 12% 41% 101% 39% 88% 330% 3% 6.8% 45%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 0.33% 505% 0% 44% 46% 61% 64% 24% 0% 250% 42% 35%
Содержит больше Витамин AВитамин A +200%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +65%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +263.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +28.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +20933.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +282.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +13.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +62.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +8216.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +522.2%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Говядина Карри (приправа) DV% diff.
Марганец 0.012mg 8.3mg 360%
Клетчатка 0g 53.2g 213%
Железо 2.6mg 19.1mg 206%
Витамин E 0.12mg 25.24mg 167%
Медь 0.085mg 1.2mg 124%
Витамин B12 2.64µg 0µg 110%
Витамин K 1.2µg 99.8µg 82%
Магний 21mg 255mg 56%
Кальций 18mg 525mg 51%
Селен 21.5µg 40.3µg 34%
Холестерин 88mg 0mg 29%
Калий 318mg 1170mg 25%
Фосфор 198mg 367mg 24%
Белки 25.93g 14.29g 23%
Витамин B6 0.382mg 0.105mg 21%
Углеводы 0g 55.83g 19%
Насыщенные жиры 5.895g 1.648g 19%
Полиненасыщенные жиры 0.484g 3.056g 17%
Цинк 6.31mg 4.7mg 15%
Витамин B3 5.378mg 3.26mg 13%
Витамин B9 9µg 56µg 12%
Витамин B1 0.046mg 0.176mg 11%
Витамин B5 0.658mg 1.07mg 8%
Мононенасыщенные жиры 6.668g 8.782g 5%
Калорийность 250kcal 325kcal 4%
Холин 82.4mg 64.2mg 3%
Витамин B2 0.176mg 0.2mg 2%
Жиры 15.41g 14.01g 2%
Фруктоза 0.79g 1%
Натрий 72mg 52mg 1%
Витамин C 0mg 0.7mg 1%
Чистые углеводы 0g 2.63g N/A
Витамин D 2IU 0IU 0%
Сахар 0g 2.76g N/A
Витамин A 3µg 1µg 0%
Транс-жиры 0.572g 0g N/A
Триптофан 0.094mg 0.11mg 0%
Треонин 0.72mg 0.35mg 0%
Изолейцин 0.822mg 0.63mg 0%
Лейцин 1.45mg 0.89mg 0%
Лизин 1.54mg 0.7mg 0%
Метионин 0.478mg 0.19mg 0%
Фенилаланин 0.725mg 0.58mg 0%
Валин 0.914mg 0.75mg 0%
Гистидин 0.604mg 0.29mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.003g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0g N/A
0.044g 0.255g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.016g 0g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.012g 0.013g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
26% 15% 58%
Белки: 25.93 г
Жиры: 15.41 г
Углеводы: 0 г
Вода: 57.98 г
Другое: 0.68 г
14% 14% 56% 9% 7%
Белки: 14.29 г
Жиры: 14.01 г
Углеводы: 55.83 г
Вода: 8.8 г
Другое: 7.07 г
Содержит больше БелкиБелки +81.5%
Содержит больше ВодаВода +558.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +939.7%
Одинаковое количество вещества Жиры ~14.01g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
45% 51% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.895 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.668 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.484 г
12% 65% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.648 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.782 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.056 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -72%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +31.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +531.4%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Говядина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174032/nutrients
  2. Карри (приправа) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170924/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.