Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Мясо
  4. Говядина
  5. Сравнить
  6. Говядина vs. Куриный суп

Сравнить продукты Говядина и Куриный суп

Сравнить

Инфографика

Говядина vs Куриный суп infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 5.4% 28% 98% 28% 172% 85% 9.4% 1.6% 117%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 0.9% 9.3% 7.9% 18% 3.8% 12% 19% 0% 12%
Содержит больше МагнийМагний +425%
Содержит больше КальцийКальций +500%
Содержит больше КалийКалий +202.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1138.1%
Содержит больше МедьМедь +57.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +4407.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +633.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -49.7%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +877.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1% 2.4% 0% 12% 41% 101% 39% 88% 330% 3% 6.8% 45%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 0.33% 0.6% 0% 8.8% 20% 30% 0% 14% 0% 0.5% 3.8% 5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +200%
Содержит больше Витамин EВитамин E +300%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +31.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +107.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +239.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +526.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +500%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +80%
Содержит больше ХолинХолин +795.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Говядина Куриный суп DV% diff.
Витамин B12 2.64µg 0µg 110%
Цинк 6.31mg 0.14mg 56%
Белки 25.93g 2.52g 47%
Селен 21.5µg 2.2µg 35%
Железо 2.6mg 0.21mg 30%
Холестерин 88mg 3mg 28%
Насыщенные жиры 5.895g 0.321g 25%
Витамин B6 0.382mg 0.061mg 25%
Витамин B3 5.378mg 1.584mg 24%
Фосфор 198mg 27mg 24%
Жиры 15.41g 1.2g 22%
Мононенасыщенные жиры 6.668g 0.582g 15%
Витамин B5 0.658mg 13%
Холин 82.4mg 9.2mg 13%
Калорийность 250kcal 36kcal 11%
Витамин B2 0.176mg 0.085mg 7%
Калий 318mg 105mg 6%
Магний 21mg 4mg 4%
Медь 0.085mg 0.054mg 3%
Натрий 72mg 143mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.484g 0.213g 2%
Кальций 18mg 3mg 2%
Углеводы 0g 3.53g 1%
Витамин E 0.12mg 0.03mg 1%
Марганец 0.012mg 1%
Витамин B1 0.046mg 0.035mg 1%
Витамин K 1.2µg 0.2µg 1%
Витамин B9 9µg 5µg 1%
Витамин C 0mg 0.2mg 0%
Чистые углеводы 0g 3.53g N/A
Витамин D 2IU 0IU 0%
Сахар 0g 1.58g N/A
Витамин A 3µg 1µg 0%
Транс-жиры 0.572g N/A
Триптофан 0.094mg 0%
Треонин 0.72mg 0%
Изолейцин 0.822mg 0%
Лейцин 1.45mg 0%
Лизин 1.54mg 0%
Метионин 0.478mg 0%
Фенилаланин 0.725mg 0%
Валин 0.914mg 0%
Гистидин 0.604mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.003g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0g N/A
0.044g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.016g 0g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.012g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
26% 15% 58%
Белки: 25.93 г
Жиры: 15.41 г
Углеводы: 0 г
Вода: 57.98 г
Другое: 0.68 г
3% 4% 92%
Белки: 2.52 г
Жиры: 1.2 г
Углеводы: 3.53 г
Вода: 92.15 г
Другое: 0.6 г
Содержит больше БелкиБелки +929%
Содержит больше ЖирыЖиры +1184.2%
Содержит больше ДругоеДругое +13.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +58.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
45% 51% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.895 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.668 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.484 г
29% 52% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.321 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.582 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.213 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1045.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +127.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -94.6%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Говядина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174032/nutrients
  2. Куриный суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172884/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.