Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Мясо
  4. Говядина
  5. Сравнить
  6. Говядина vs. Ликёр

Сравнить продукты Говядина и Ликёр

Сравнить

Инфографика

Говядина vs Ликёр infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 5.4% 28% 98% 28% 172% 85% 9.4% 1.6% 117%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 4.8% 2.8% 4.9% 13% 4.4% 21% 12% 0.78% 2.2%
Содержит больше МагнийМагний +950%
Содержит больше КальцийКальций +12.5%
Содержит больше КалийКалий +893.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1900%
Содержит больше МедьМедь +112.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +3843.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +296%
Содержит меньше НатрийНатрий -21.7%
Содержит больше МарганецМарганец +100%
Содержит больше СеленСелен +5275%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1% 2.4% 0% 12% 41% 101% 39% 88% 330% 3% 6.8% 45%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 58% 9% 0% 2.8% 13% 1.5% 5.2% 2.5% 10% 3.3% 1.5% 4.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +318.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +208.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +6794.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +656.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +3372.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +3200%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +350%
Содержит больше ХолинХолин +917.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +5666.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +275%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~1.3µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Говядина Ликёр DV% diff.
Витамин B12 2.64µg 0.08µg 107%
Цинк 6.31mg 0.16mg 56%
Белки 25.93g 2.8g 46%
Селен 21.5µg 0.4µg 38%
Витамин B3 5.378mg 0.078mg 33%
Железо 2.6mg 0.13mg 31%
Витамин B6 0.382mg 0.011mg 29%
Фосфор 198mg 50mg 21%
Витамин A 3µg 173µg 19%
Насыщенные жиры 5.895g 9.664g 17%
Холин 82.4mg 8.1mg 14%
Витамин B5 0.658mg 0.087mg 11%
Холестерин 88mg 58mg 10%
Витамин B2 0.176mg 0.057mg 9%
Калий 318mg 32mg 8%
Углеводы 0g 20.9g 7%
Мононенасыщенные жиры 6.668g 4.458g 6%
Медь 0.085mg 0.04mg 5%
Магний 21mg 2mg 5%
Калорийность 250kcal 327kcal 4%
Витамин B1 0.046mg 0.011mg 3%
Кофеин 0mg 8mg 2%
Витамин E 0.12mg 0.45mg 2%
Витамин B9 9µg 2µg 2%
Натрий 72mg 92mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.484g 0.669g 1%
Жиры 15.41g 15.7g 0%
Витамин C 0mg 0.2mg 0%
Чистые углеводы 0g 20.9g N/A
Витамин D 2IU 0IU 0%
Кальций 18mg 16mg 0%
Сахар 0g 19.76g N/A
Марганец 0.012mg 0.006mg 0%
Витамин K 1.2µg 1.3µg 0%
Транс-жиры 0.572g N/A
Триптофан 0.094mg 0.04mg 0%
Треонин 0.72mg 0.127mg 0%
Изолейцин 0.822mg 0.17mg 0%
Лейцин 1.45mg 0.275mg 0%
Лизин 1.54mg 0.223mg 0%
Метионин 0.478mg 0.07mg 0%
Фенилаланин 0.725mg 0.136mg 0%
Валин 0.914mg 0.188mg 0%
Гистидин 0.604mg 0.076mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.003g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0g N/A
0.044g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.016g 0g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.012g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
26% 15% 58%
Белки: 25.93 г
Жиры: 15.41 г
Углеводы: 0 г
Вода: 57.98 г
Другое: 0.68 г
3% 16% 21% 47% 14%
Белки: 2.8 г
Жиры: 15.7 г
Углеводы: 20.9 г
Вода: 46.5 г
Другое: 14.1 г
Содержит больше БелкиБелки +826.1%
Содержит больше ВодаВода +24.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +1973.5%
Одинаковое количество вещества Жиры ~15.7g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
45% 51% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.895 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.668 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.484 г
65% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.664 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.458 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.669 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -39%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +49.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +38.2%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Говядина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174032/nutrients
  2. Ликёр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175098/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.