Сравнить продукты Говядина и Молочная сыворотка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+4233.3%
Содержит
больше
Магний
+162.5%
Содержит
больше
Фосфор
+330.4%
Содержит
больше
Калий
+97.5%
Содержит
больше
Цинк
+4753.8%
Содержит
больше
Медь
+2025%
Содержит
больше
Марганец
+1100%
Содержит
больше
Селен
+1031.6%
Содержит
больше
Кальций
+161.1%
Содержит
меньше
Натрий
-25%
Содержит
больше
Железо
+4233.3%
Содержит
больше
Магний
+162.5%
Содержит
больше
Фосфор
+330.4%
Содержит
больше
Калий
+97.5%
Содержит
больше
Цинк
+4753.8%
Содержит
больше
Медь
+2025%
Содержит
больше
Марганец
+1100%
Содержит
больше
Селен
+1031.6%
Содержит
больше
Кальций
+161.1%
Содержит
меньше
Натрий
-25%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+27.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+11.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+7167.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+71.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+1132.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+800%
Содержит
больше
Витамин B12
+842.9%
Содержит
больше
Холин
+415%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+33.3%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+27.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+11.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+7167.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+71.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+1132.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+800%
Содержит
больше
Витамин B12
+842.9%
Содержит
больше
Холин
+415%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+33.3%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+2950.6%
Содержит
больше
Жиры
+4180.6%
Содержит
больше
Другое
+28.3%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+60.6%
Белки:
25.93 г
Жиры:
15.41 г
Углеводы:
0 г
Вода:
57.98 г
Другое:
0.68 г
Белки:
0.85 г
Жиры:
0.36 г
Углеводы:
5.14 г
Вода:
93.12 г
Другое:
0.53 г
Содержит
больше
Белки
+2950.6%
Содержит
больше
Жиры
+4180.6%
Содержит
больше
Другое
+28.3%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+60.6%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+6568%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+4300%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-96.1%
Насыщенные жиры:
5.895 г
Мононенасыщенные жиры:
6.668 г
Полиненасыщенные жиры:
0.484 г
Насыщенные жиры:
0.23 г
Мононенасыщенные жиры:
0.1 г
Полиненасыщенные жиры:
0.011 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+6568%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+4300%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-96.1%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 0g | 5.14g |
|
|
| Белки | 25.93g | 0.85g |
|
| Жиры | 15.41g | 0.36g |
|
| Углеводы | 0g | 5.14g |
|
| Калорийность | 250kcal | 27kcal |
|
| Сахар | 0g | 5.14g |
|
| Кальций | 18mg | 47mg |
|
| Железо | 2.6mg | 0.06mg |
|
| Магний | 21mg | 8mg |
|
| Фосфор | 198mg | 46mg |
|
| Калий | 318mg | 161mg |
|
| Натрий | 72mg | 54mg |
|
| Цинк | 6.31mg | 0.13mg |
|
| Медь | 0.085mg | 0.004mg |
|
| Марганец | 0.012mg | 0.001mg |
|
| Селен | 21.5µg | 1.9µg |
|
| Витамин A | 9IU | 12IU |
|
| Витамин A, RAE | 3µg | 3µg | |
| Витамин E | 0.12mg | 0mg |
|
| Витамин D | 2IU |
|
|
| Витамин C | 0mg | 0.1mg |
|
| Витамин B1 | 0.046mg | 0.036mg |
|
| Витамин B2 | 0.176mg | 0.158mg |
|
| Витамин B3 | 5.378mg | 0.074mg |
|
| Витамин B5 | 0.658mg | 0.383mg |
|
| Витамин B6 | 0.382mg | 0.031mg |
|
| Витамин B9, общий | 9µg | 1µg |
|
| Витамин B12 | 2.64µg | 0.28µg |
|
| Холин | 82.4mg | 16mg |
|
| Витамин K | 1.2µg | 0µg |
|
| Триптофан | 0.094mg | 0.013mg |
|
| Треонин | 0.72mg | 0.054mg |
|
| Изолейцин | 0.822mg | 0.047mg |
|
| Лейцин | 1.45mg | 0.078mg |
|
| Лизин | 1.54mg | 0.068mg |
|
| Метионин | 0.478mg | 0.016mg |
|
| Фенилаланин | 0.725mg | 0.027mg |
|
| Валин | 0.914mg | 0.046mg |
|
| Гистидин | 0.604mg | 0.016mg |
|
| Холестерин | 88mg | 2mg |
|
| Транс-жиры | 0.572g |
|
|
| Насыщенные жиры | 5.895g | 0.23g |
|
| 0.001g | 0g |
|
|
| 0.003g | 0g |
|
|
| 0.016g | 0g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 6.668g | 0.1g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.484g | 0.011g |
|
| 0.012g |
|
||
| 0.044g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
51%
9%
Итоговая оценка минералов
56%
8%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Молочная сыворотка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 18mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Молочная сыворотка содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 86mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Молочная сыворотка содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.665g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Говядина содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.14g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Говядина ниже (Разница - 43)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Говядина дешевле (Разница - $1.6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Говядина более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Говядина более богат микроэлементом витамины