Сравнить продукты Говядина и Мюнстер (сыр)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +137.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +534.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +174.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +124.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -88.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +50% |
| Содержит больше СеленСелен | +48.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +28.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +3883.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +136.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +253.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +5121.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +246.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +582.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +79.6% |
| Содержит больше ХолинХолин | +435.1% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +9833.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +116.7% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +81.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +108.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +33.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
25.93 г
Жиры:
15.41 г
Углеводы:
0 г
Вода:
57.98 г
Другое:
0.68 г
Белки:
23.41 г
Жиры:
30.04 г
Углеводы:
1.12 г
Вода:
41.77 г
Другое:
3.66 г
| Содержит больше ВодаВода | +38.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +94.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +438.2% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~23.41g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.895 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.668 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.484 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
19.113 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.711 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.661 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -69.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +30.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +36.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Кальций | 18mg | 717mg | 70% |
| Насыщенные жиры | 5.895g | 19.113g | 60% |
| Витамин B12 | 2.64µg | 1.47µg | 49% |
| Фосфор | 198mg | 468mg | 39% |
| Витамин B3 | 5.378mg | 0.103mg | 33% |
| Витамин A | 3µg | 298µg | 33% |
| Цинк | 6.31mg | 2.81mg | 32% |
| Железо | 2.6mg | 0.41mg | 27% |
| Витамин B6 | 0.382mg | 0.056mg | 25% |
| Натрий | 72mg | 628mg | 24% |
| Жиры | 15.41g | 30.04g | 23% |
| Селен | 21.5µg | 14.5µg | 13% |
| Холин | 82.4mg | 15.4mg | 12% |
| Витамин B2 | 0.176mg | 0.32mg | 11% |
| Витамин B5 | 0.658mg | 0.19mg | 9% |
| Калорийность | 250kcal | 368kcal | 6% |
| Медь | 0.085mg | 0.031mg | 6% |
| Калий | 318mg | 134mg | 5% |
| Белки | 25.93g | 23.41g | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 6.668g | 8.711g | 5% |
| Витамин B1 | 0.046mg | 0.013mg | 3% |
| Витамин D | 0µg | 0.6µg | 3% |
| Витамин D | 2IU | 22IU | 3% |
| Холестерин | 88mg | 96mg | 3% |
| Магний | 21mg | 27mg | 1% |
| Витамин K | 1.2µg | 2.5µg | 1% |
| Витамин B9 | 9µg | 12µg | 1% |
| Витамин E | 0.12mg | 0.26mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.484g | 0.661g | 1% |
| Углеводы | 0g | 1.12g | 0% |
| Чистые углеводы | 0g | 1.12g | N/A |
| Сахар | 0g | 1.12g | N/A |
| Марганец | 0.012mg | 0.008mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.572g | N/A | |
| Триптофан | 0.094mg | 0.327mg | 0% |
| Треонин | 0.72mg | 0.888mg | 0% |
| Изолейцин | 0.822mg | 1.145mg | 0% |
| Лейцин | 1.45mg | 2.26mg | 0% |
| Лизин | 1.54mg | 2.139mg | 0% |
| Метионин | 0.478mg | 0.569mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.725mg | 1.24mg | 0% |
| Валин | 0.914mg | 1.482mg | 0% |
| Гистидин | 0.604mg | 0.829mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.003g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | 0g | N/A |
| 0.044g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.016g | 0g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.012g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
51%
33%
Итоговая оценка минералов
56%
71%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Говядина содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 8mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Говядина содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.12g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Говядина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 556mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Говядина содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 13.218g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Говядина ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах