Сравнить продукты Говядина и Мясо утки
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +31.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +63.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +55.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +239.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +26.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +167.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -18.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +58.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +11.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +112.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +780% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +50% |
| Содержит больше ХолинХолин | +63.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2000% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +483.3% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +278.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +52.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +66.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +325% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +36.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +11.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +84% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +20.6% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -39% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +93.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +654.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 2.64µg | 0.3µg | 98% |
| Цинк | 6.31mg | 1.86mg | 40% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.484g | 3.65g | 21% |
| Жиры | 15.41g | 28.35g | 20% |
| Насыщенные жиры | 5.895g | 9.67g | 17% |
| Витамин B6 | 0.382mg | 0.18mg | 16% |
| Мононенасыщенные жиры | 6.668g | 12.9g | 16% |
| Медь | 0.085mg | 0.227mg | 16% |
| Белки | 25.93g | 18.99g | 14% |
| Витамин B1 | 0.046mg | 0.174mg | 11% |
| Витамин B5 | 0.658mg | 1.098mg | 9% |
| Витамин A | 3µg | 63µg | 7% |
| Витамин B2 | 0.176mg | 0.269mg | 7% |
| Холин | 82.4mg | 50.4mg | 6% |
| Фосфор | 198mg | 156mg | 6% |
| Калорийность | 250kcal | 337kcal | 4% |
| Витамин E | 0.12mg | 0.7mg | 4% |
| Витамин B3 | 5.378mg | 4.825mg | 3% |
| Калий | 318mg | 204mg | 3% |
| Витамин K | 1.2µg | 5.1µg | 3% |
| Селен | 21.5µg | 20µg | 3% |
| Холестерин | 88mg | 84mg | 1% |
| Витамин D | 0µg | 0.1µg | 1% |
| Натрий | 72mg | 59mg | 1% |
| Железо | 2.6mg | 2.7mg | 1% |
| Витамин B9 | 9µg | 6µg | 1% |
| Кальций | 18mg | 11mg | 1% |
| Магний | 21mg | 16mg | 1% |
| Витамин D | 2IU | 3IU | 0% |
| Марганец | 0.012mg | 0.019mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.572g | N/A | |
| Триптофан | 0.094mg | 0.232mg | 0% |
| Треонин | 0.72mg | 0.773mg | 0% |
| Изолейцин | 0.822mg | 0.872mg | 0% |
| Лейцин | 1.45mg | 1.465mg | 0% |
| Лизин | 1.54mg | 1.486mg | 0% |
| Метионин | 0.478mg | 0.475mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.725mg | 0.752mg | 0% |
| Валин | 0.914mg | 0.938mg | 0% |
| Гистидин | 0.604mg | 0.462mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.003g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | 0g | N/A |
| 0.044g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.016g | 0g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.012g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Низкогликемическая диета | = | |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
51%
32%
Итоговая оценка минералов
56%
45%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Мясо утки содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 4mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мясо утки содержит меньше вещества Натрий (Разница - 13mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Говядина содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.775g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Говядина более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах