Сравнить продукты Говядина и Нектарин
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +133.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +200% |
| Содержит больше КалийКалий | +58.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +828.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +3611.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +661.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +350% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +35.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +551.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +378% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +255.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1428% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +80% |
| Содержит больше ХолинХолин | +1229% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +466.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +541.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +83.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +2346.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +4715.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +41.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +51.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +7477.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +328.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 2.64µg | 0µg | 110% |
| Цинк | 6.31mg | 0.17mg | 56% |
| Белки | 25.93g | 1.06g | 50% |
| Селен | 21.5µg | 0µg | 39% |
| Холестерин | 88mg | 0mg | 29% |
| Железо | 2.6mg | 0.28mg | 29% |
| Витамин B3 | 5.378mg | 1.125mg | 27% |
| Насыщенные жиры | 5.895g | 0.025g | 27% |
| Витамин B6 | 0.382mg | 0.025mg | 27% |
| Фосфор | 198mg | 26mg | 25% |
| Жиры | 15.41g | 0.32g | 23% |
| Мононенасыщенные жиры | 6.668g | 0.088g | 16% |
| Холин | 82.4mg | 6.2mg | 14% |
| Витамин B2 | 0.176mg | 0.027mg | 11% |
| Калорийность | 250kcal | 44kcal | 10% |
| Витамин B5 | 0.658mg | 0.185mg | 9% |
| Клетчатка | 0g | 1.7g | 7% |
| Витамин C | 0mg | 5.4mg | 6% |
| Углеводы | 0g | 10.55g | 4% |
| Витамин E | 0.12mg | 0.77mg | 4% |
| Калий | 318mg | 201mg | 3% |
| Натрий | 72mg | 0mg | 3% |
| Магний | 21mg | 9mg | 3% |
| Фруктоза | 1.37g | 2% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.484g | 0.113g | 2% |
| Марганец | 0.012mg | 0.054mg | 2% |
| Витамин A | 3µg | 17µg | 2% |
| Кальций | 18mg | 6mg | 1% |
| Витамин B1 | 0.046mg | 0.034mg | 1% |
| Витамин K | 1.2µg | 2.2µg | 1% |
| Витамин B9 | 9µg | 5µg | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 8.85g | N/A |
| Витамин D | 2IU | 0IU | 0% |
| Сахар | 0g | 7.89g | N/A |
| Медь | 0.085mg | 0.086mg | 0% |
| Крахмал | 0.07g | 0% | |
| Транс-жиры | 0.572g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.094mg | 0.005mg | 0% |
| Треонин | 0.72mg | 0.009mg | 0% |
| Изолейцин | 0.822mg | 0.009mg | 0% |
| Лейцин | 1.45mg | 0.014mg | 0% |
| Лизин | 1.54mg | 0.016mg | 0% |
| Метионин | 0.478mg | 0.006mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.725mg | 0.021mg | 0% |
| Валин | 0.914mg | 0.013mg | 0% |
| Гистидин | 0.604mg | 0.008mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.003g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | 0g | N/A |
| 0.044g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.016g | 0g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.012g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
51%
8%
Итоговая оценка минералов
56%
9%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Нектарин содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 88mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Нектарин содержит меньше вещества Натрий (Разница - 72mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Нектарин содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.87g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Нектарин дешевле (Разница - $1.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Говядина содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.89g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Говядина ниже (Разница - 43)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Говядина более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Говядина более богат микроэлементом витамины