Сравнить продукты Говядина и Салями
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +20% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +66.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +115.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +320% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +8050% |
| Содержит больше СеленСелен | +45.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +73.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +200% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +83.3% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +697.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +102.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +12.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +82.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +20.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +166.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +13.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +18.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +28.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +68.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +585.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -36.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +66.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +422.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Натрий | 72mg | 1740mg | 73% |
| Витамин B12 | 2.64µg | 1.52µg | 47% |
| Марганец | 0.012mg | 0.978mg | 42% |
| Цинк | 6.31mg | 2.93mg | 31% |
| Медь | 0.085mg | 0.357mg | 30% |
| Витамин B1 | 0.046mg | 0.367mg | 27% |
| Селен | 21.5µg | 31.3µg | 18% |
| Жиры | 15.41g | 25.9g | 16% |
| Насыщенные жиры | 5.895g | 9.316g | 16% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.484g | 2.529g | 14% |
| Витамин B2 | 0.176mg | 0.357mg | 14% |
| Железо | 2.6mg | 1.56mg | 13% |
| Витамин B5 | 0.658mg | 1.201mg | 11% |
| Мононенасыщенные жиры | 6.668g | 11.127g | 11% |
| Белки | 25.93g | 21.85g | 8% |
| Витамин B6 | 0.382mg | 0.459mg | 6% |
| Витамин D | 0µg | 1µg | 5% |
| Витамин D | 2IU | 41IU | 5% |
| Витамин B3 | 5.378mg | 6.053mg | 4% |
| Калорийность | 250kcal | 336kcal | 4% |
| Витамин B9 | 9µg | 3µg | 2% |
| Витамин K | 1.2µg | 3.2µg | 2% |
| Холин | 82.4mg | 93.5mg | 2% |
| Витамин E | 0.12mg | 0.22mg | 1% |
| Фосфор | 198mg | 191mg | 1% |
| Углеводы | 0g | 2.4g | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 2.4g | N/A |
| Холестерин | 88mg | 89mg | 0% |
| Магний | 21mg | 19mg | 0% |
| Кальций | 18mg | 15mg | 0% |
| Калий | 318mg | 316mg | 0% |
| Сахар | 0g | 0.96g | N/A |
| Витамин A | 3µg | 0µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.572g | 0.586g | N/A |
| Триптофан | 0.094mg | 0.114mg | 0% |
| Треонин | 0.72mg | 0.521mg | 0% |
| Изолейцин | 0.822mg | 0.675mg | 0% |
| Лейцин | 1.45mg | 0.929mg | 0% |
| Лизин | 1.54mg | 1.107mg | 0% |
| Метионин | 0.478mg | 0.301mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.725mg | 0.481mg | 0% |
| Валин | 0.914mg | 0.668mg | 0% |
| Гистидин | 0.604mg | 0.359mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.003g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | 0g | N/A |
| 0.044g | 0.126g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.016g | 0g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.012g | 0g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0g | 0.084g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.104g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
51%
57%
Итоговая оценка минералов
56%
91%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Салями более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Говядина содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Говядина содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.96g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Говядина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1668mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Говядина содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.421g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Говядина ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Говядина дешевле (Разница - $0.7)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах