Сравнить продукты Говядина и Сафлор красильный
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЦинкЦинк | +25% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +1581% |
| Содержит больше КальцийКальций | +333.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +116% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +88.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +1955.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +225.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +16683.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +135.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2428.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +135.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +512.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +206.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1677.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
25.93 г
Жиры:
15.41 г
Углеводы:
0 г
Вода:
57.98 г
Другое:
0.68 г
Белки:
16.18 г
Жиры:
38.45 г
Углеводы:
34.29 г
Вода:
5.62 г
Другое:
5.46 г
| Содержит больше БелкиБелки | +60.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +931.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +149.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +702.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.895 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.668 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.484 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.682 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.848 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
28.223 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +37.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -37.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +5731.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 0.085mg | 1.747mg | 185% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.484g | 28.223g | 185% |
| Витамин B12 | 2.64µg | 0µg | 110% |
| Витамин B1 | 0.046mg | 1.163mg | 93% |
| Марганец | 0.012mg | 2.014mg | 87% |
| Магний | 21mg | 353mg | 79% |
| Витамин B5 | 0.658mg | 4.03mg | 67% |
| Фосфор | 198mg | 644mg | 64% |
| Витамин B6 | 0.382mg | 1.17mg | 61% |
| Селен | 21.5µg | 39% | |
| Витамин B9 | 9µg | 160µg | 38% |
| Жиры | 15.41g | 38.45g | 35% |
| Железо | 2.6mg | 4.9mg | 29% |
| Холестерин | 88mg | 0mg | 29% |
| Белки | 25.93g | 16.18g | 20% |
| Витамин B3 | 5.378mg | 2.284mg | 19% |
| Витамин B2 | 0.176mg | 0.415mg | 18% |
| Холин | 82.4mg | 15% | |
| Калорийность | 250kcal | 517kcal | 13% |
| Цинк | 6.31mg | 5.05mg | 11% |
| Калий | 318mg | 687mg | 11% |
| Углеводы | 0g | 34.29g | 11% |
| Насыщенные жиры | 5.895g | 3.682g | 10% |
| Кальций | 18mg | 78mg | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 6.668g | 4.848g | 5% |
| Натрий | 72mg | 3mg | 3% |
| Витамин E | 0.12mg | 1% | |
| Витамин K | 1.2µg | 1% | |
| Чистые углеводы | 0g | 34.29g | N/A |
| Витамин D | 2IU | 0IU | 0% |
| Витамин A | 3µg | 3µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.572g | N/A | |
| Триптофан | 0.094mg | 0.183mg | 0% |
| Треонин | 0.72mg | 0.586mg | 0% |
| Изолейцин | 0.822mg | 0.717mg | 0% |
| Лейцин | 1.45mg | 1.154mg | 0% |
| Лизин | 1.54mg | 0.534mg | 0% |
| Метионин | 0.478mg | 0.284mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.725mg | 0.806mg | 0% |
| Валин | 0.914mg | 1.025mg | 0% |
| Гистидин | 0.604mg | 0.452mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.003g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | N/A | |
| 0.044g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.016g | N/A | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.012g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
51%
82%
Итоговая оценка минералов
56%
178%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Сафлор красильный содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 88mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сафлор красильный содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сафлор красильный содержит меньше вещества Натрий (Разница - 69mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сафлор красильный содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.213g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сафлор красильный ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сафлор красильный дешевле (Разница - $1.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Сафлор красильный более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах