Сравнить продукты Говядина и Слойка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +31.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +80% |
| Содержит больше КалийКалий | +412.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1068.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +230% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -71.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +35.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +4025% |
| Содержит больше СеленСелен | +14% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +41.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1910.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +1229% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +358.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +602.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +46.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1258.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +511.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +250.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +683.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +149.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +47.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +32.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +4492.6% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~5.502g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 0.484g | 22.228g | 145% |
| Витамин B12 | 2.64µg | 0µg | 110% |
| Цинк | 6.31mg | 0.54mg | 52% |
| Белки | 25.93g | 7.4g | 37% |
| Жиры | 15.41g | 38.5g | 36% |
| Холестерин | 88mg | 0mg | 29% |
| Витамин B6 | 0.382mg | 0.019mg | 28% |
| Витамин B1 | 0.046mg | 0.323mg | 23% |
| Марганец | 0.012mg | 0.495mg | 21% |
| Фосфор | 198mg | 60mg | 20% |
| Калорийность | 250kcal | 558kcal | 15% |
| Углеводы | 0g | 45.7g | 15% |
| Холин | 82.4mg | 6.2mg | 14% |
| Витамин K | 1.2µg | 16.3µg | 13% |
| Витамин B5 | 0.658mg | 0mg | 13% |
| Витамин B9 | 9µg | 55µg | 12% |
| Витамин B3 | 5.378mg | 3.8mg | 10% |
| Натрий | 72mg | 253mg | 8% |
| Калий | 318mg | 62mg | 8% |
| Клетчатка | 0g | 1.5g | 6% |
| Витамин B2 | 0.176mg | 0.258mg | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 6.668g | 8.828g | 5% |
| Селен | 21.5µg | 24.5µg | 5% |
| Медь | 0.085mg | 0.115mg | 3% |
| Витамин E | 0.12mg | 0.55mg | 3% |
| Насыщенные жиры | 5.895g | 5.502g | 2% |
| Кальций | 18mg | 10mg | 1% |
| Магний | 21mg | 16mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 44.2g | N/A |
| Витамин D | 2IU | 0IU | 0% |
| Железо | 2.6mg | 2.6mg | 0% |
| Сахар | 0g | 0.75g | N/A |
| Витамин A | 3µg | 0µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.572g | N/A | |
| Триптофан | 0.094mg | 0.086mg | 0% |
| Треонин | 0.72mg | 0.198mg | 0% |
| Изолейцин | 0.822mg | 0.275mg | 0% |
| Лейцин | 1.45mg | 0.514mg | 0% |
| Лизин | 1.54mg | 0.144mg | 0% |
| Метионин | 0.478mg | 0.131mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.725mg | 0.367mg | 0% |
| Валин | 0.914mg | 0.312mg | 0% |
| Гистидин | 0.604mg | 0.158mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.003g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | 0g | N/A |
| 0.044g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.016g | 0g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.012g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
51%
24%
Итоговая оценка минералов
56%
43%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Слойка содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 88mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Слойка содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.393g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Слойка дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Говядина содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.75g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Говядина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 181mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Говядина ниже (Разница - 56)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах