Сравнить продукты Говядина и Сморчок
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+10.5%
Содержит
больше
Цинк
+210.8%
Содержит
больше
Селен
+877.3%
Содержит
больше
Кальций
+138.9%
Содержит
больше
Железо
+368.5%
Содержит
больше
Калий
+29.2%
Содержит
меньше
Натрий
-70.8%
Содержит
больше
Медь
+635.3%
Содержит
больше
Марганец
+4791.7%
Одинаковое количество вещества Магний - 19
Одинаковое количество вещества Фосфор - 194
Содержит
больше
Магний
+10.5%
Содержит
больше
Цинк
+210.8%
Содержит
больше
Селен
+877.3%
Содержит
больше
Кальций
+138.9%
Содержит
больше
Железо
+368.5%
Содержит
больше
Калий
+29.2%
Содержит
меньше
Натрий
-70.8%
Содержит
больше
Медь
+635.3%
Содержит
больше
Марганец
+4791.7%
Одинаковое количество вещества Магний - 19
Одинаковое количество вещества Фосфор - 194
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+138.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+49.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+180.9%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+50%
Содержит
больше
Витамин B2
+16.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 9
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+138.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+49.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+180.9%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+50%
Содержит
больше
Витамин B2
+16.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 9
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+731.1%
Содержит
больше
Жиры
+2603.5%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+54.6%
Содержит
больше
Другое
+135.3%
Содержит
больше
Белки
+731.1%
Содержит
больше
Жиры
+2603.5%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+54.6%
Содержит
больше
Другое
+135.3%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+12723.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+11.8%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-98.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+12723.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+11.8%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-98.9%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 0g | 2.3g |
|
|
| Белки | 25.93g | 3.12g |
|
| Жиры | 15.41g | 0.57g |
|
| Углеводы | 0g | 5.1g |
|
| Калорийность | 250kcal | 31kcal |
|
| Сахар | 0g | 0.6g |
|
| Клетчатка | 0g | 2.8g |
|
| Кальций | 18mg | 43mg |
|
| Железо | 2.6mg | 12.18mg |
|
| Магний | 21mg | 19mg |
|
| Фосфор | 198mg | 194mg |
|
| Калий | 318mg | 411mg |
|
| Натрий | 72mg | 21mg |
|
| Цинк | 6.31mg | 2.03mg |
|
| Медь | 0.085mg | 0.625mg |
|
| Марганец | 0.012mg | 0.587mg |
|
| Селен | 21.5µg | 2.2µg |
|
| Витамин A | 9IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 3µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.12mg |
|
|
| Витамин D | 2IU | 206IU |
|
| Витамин D | 0µg | 5.1µg |
|
| Витамин B1 | 0.046mg | 0.069mg |
|
| Витамин B2 | 0.176mg | 0.205mg |
|
| Витамин B3 | 5.378mg | 2.252mg |
|
| Витамин B5 | 0.658mg | 0.44mg |
|
| Витамин B6 | 0.382mg | 0.136mg |
|
| Витамин B9, общий | 9µg | 9µg | |
| Витамин B12 | 2.64µg |
|
|
| Холин | 82.4mg |
|
|
| Витамин K | 1.2µg |
|
|
| Триптофан | 0.094mg |
|
|
| Треонин | 0.72mg |
|
|
| Изолейцин | 0.822mg |
|
|
| Лейцин | 1.45mg |
|
|
| Лизин | 1.54mg |
|
|
| Метионин | 0.478mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.725mg |
|
|
| Валин | 0.914mg |
|
|
| Гистидин | 0.604mg |
|
|
| Холестерин | 88mg |
|
|
| Транс-жиры | 0.572g | 0g |
|
| Насыщенные жиры | 5.895g | 0.065g |
|
| 0.001g | 0g |
|
|
| 0.003g | 0g |
|
|
| 0.016g | 0g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 6.668g | 0.052g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.484g | 0.433g |
|
| 0g | 0.001g |
|
|
| 0.215g |
|
||
| 0.012g | 0g |
|
|
| 0.044g | 0g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
51%
25%
Итоговая оценка минералов
56%
96%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сморчок содержит меньше вещества Натрий (Разница - 51mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Сморчок содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 88mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сморчок содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.83g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сморчок дешевле (Разница - $1.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Говядина содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.6g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Говядина ниже (Разница - 32)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Говядина более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах