Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Мясо
  4. Говядина
  5. Сравнить
  6. Говядина vs. Соус барбекю

Сравнить продукты Говядина и Соус барбекю

Сравнить

Инфографика

Говядина vs Соус барбекю infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 5.4% 28% 98% 28% 172% 85% 9.4% 1.6% 117%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 9.9% 20% 24% 24% 4.6% 8.6% 134% 16% 7.1%
Содержит больше МагнийМагний +61.5%
Содержит больше КалийКалий +37.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +306.3%
Содержит больше МедьМедь +18.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +3611.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +890%
Содержит меньше НатрийНатрий -93%
Содержит больше СеленСелен +1553.8%
Содержит больше КальцийКальций +83.3%
Содержит больше МарганецМарганец +950%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1% 2.4% 0% 12% 41% 101% 39% 88% 330% 3% 6.8% 45%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2% 3.7% 16% 0% 5.8% 13% 11% 9.8% 17% 0% 4.5% 1.5% 3.9%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +100%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +214.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +800.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +301.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +409.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +350%
Содержит больше ХолинХолин +1060.6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +266.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +566.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +50%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Говядина Соус барбекю DV% diff.
Витамин B12 2.64µg 0µg 110%
Цинк 6.31mg 0.17mg 56%
Белки 25.93g 0.82g 50%
Натрий 72mg 1027mg 42%
Селен 21.5µg 1.3µg 37%
Витамин B3 5.378mg 0.597mg 30%
Холестерин 88mg 0mg 29%
Насыщенные жиры 5.895g 0.045g 27%
Железо 2.6mg 0.64mg 25%
Фосфор 198mg 20mg 25%
Витамин B6 0.382mg 0.075mg 24%
Жиры 15.41g 0.63g 23%
Фруктоза 14.17g 18%
Мононенасыщенные жиры 6.668g 0.082g 16%
Углеводы 0g 40.77g 14%
Холин 82.4mg 7.1mg 14%
Витамин B5 0.658mg 0.164mg 10%
Витамин B2 0.176mg 0.056mg 9%
Витамин E 0.12mg 0.8mg 5%
Марганец 0.012mg 0.126mg 5%
Калорийность 250kcal 172kcal 4%
Клетчатка 0g 0.9g 4%
Полиненасыщенные жиры 0.484g 0.101g 3%
Калий 318mg 232mg 3%
Витамин B9 9µg 2µg 2%
Витамин B1 0.046mg 0.023mg 2%
Магний 21mg 13mg 2%
Кальций 18mg 33mg 2%
Витамин A 3µg 11µg 1%
Витамин K 1.2µg 1.8µg 1%
Витамин C 0mg 0.6mg 1%
Медь 0.085mg 0.072mg 1%
Чистые углеводы 0g 39.87g N/A
Витамин D 2IU 0IU 0%
Сахар 0g 33.24g N/A
Крахмал 0.35g 0%
Транс-жиры 0.572g 0g N/A
Триптофан 0.094mg 0%
Треонин 0.72mg 0%
Изолейцин 0.822mg 0%
Лейцин 1.45mg 0%
Лизин 1.54mg 0%
Метионин 0.478mg 0%
Фенилаланин 0.725mg 0%
Валин 0.914mg 0%
Гистидин 0.604mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.003g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0g N/A
0.044g 0.021g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.016g 0g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.012g 0g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0g 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.08g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
26% 15% 58%
Белки: 25.93 г
Жиры: 15.41 г
Углеводы: 0 г
Вода: 57.98 г
Другое: 0.68 г
41% 55% 3%
Белки: 0.82 г
Жиры: 0.63 г
Углеводы: 40.77 г
Вода: 54.71 г
Другое: 3.07 г
Содержит больше БелкиБелки +3062.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +2346%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +351.5%
Одинаковое количество вещества Вода ~54.71g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
45% 51% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.895 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.668 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.484 г
20% 36% 44%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.045 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.082 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.101 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +8031.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +379.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.2%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Говядина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174032/nutrients
  2. Соус барбекю - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174523/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.