Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Мясо
  4. Говядина
  5. Сравнить
  6. Говядина vs. Томатный суп-пюре

Сравнить продукты Говядина и Томатный суп-пюре

Сравнить

Инфографика

Говядина vs Томатный суп-пюре infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 5.4% 28% 98% 28% 172% 85% 9.4% 1.6% 117%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 4.8% 15% 12% 17% 6.5% 10% 55% 14% 0%
Содержит больше МагнийМагний +425%
Содержит больше КальцийКальций +12.5%
Содержит больше КалийКалий +88.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +687.9%
Содержит больше МедьМедь +63.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +2529.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +725%
Содержит меньше НатрийНатрий -83%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МарганецМарганец +766.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1% 2.4% 0% 12% 41% 101% 39% 88% 330% 3% 6.8% 45%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 8% 6% 0% 0% 6.8% 6.7% 8.7% 3% 8.3% 0% 0% 4.5% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +70.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +506.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1056.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1216%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +961.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +50%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +500%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Говядина Томатный суп-пюре DV% diff.
Витамин B12 2.64µg 0µg 110%
Цинк 6.31mg 0.24mg 55%
Белки 25.93g 0.92g 50%
Селен 21.5µg 39%
Витамин B3 5.378mg 0.465mg 31%
Холестерин 88mg 2mg 29%
Железо 2.6mg 0.33mg 28%
Витамин B6 0.382mg 0.036mg 27%
Насыщенные жиры 5.895g 0.22g 26%
Фосфор 198mg 24mg 25%
Жиры 15.41g 1.02g 22%
Мононенасыщенные жиры 6.668g 0.28g 16%
Натрий 72mg 424mg 15%
Холин 82.4mg 15%
Витамин B5 0.658mg 0.05mg 12%
Витамин B2 0.176mg 0.029mg 11%
Калорийность 250kcal 50kcal 10%
Калий 318mg 169mg 4%
Марганец 0.012mg 0.104mg 4%
Медь 0.085mg 0.052mg 4%
Магний 21mg 4mg 4%
Витамин C 0mg 2.4mg 3%
Углеводы 0g 9.6g 3%
Витамин A 3µg 18µg 2%
Витамин B1 0.046mg 0.027mg 2%
Клетчатка 0g 0.2g 1%
Витамин K 1.2µg 1%
Витамин B9 9µg 6µg 1%
Витамин E 0.12mg 1%
Чистые углеводы 0g 9.4g N/A
Витамин D 2IU 0%
Кальций 18mg 16mg 0%
Транс-жиры 0.572g N/A
Полиненасыщенные жиры 0.484g 0.45g 0%
Триптофан 0.094mg 0.009mg 0%
Треонин 0.72mg 0.027mg 0%
Изолейцин 0.822mg 0.031mg 0%
Лейцин 1.45mg 0.051mg 0%
Лизин 1.54mg 0.036mg 0%
Метионин 0.478mg 0.012mg 0%
Фенилаланин 0.725mg 0.031mg 0%
Валин 0.914mg 0.035mg 0%
Гистидин 0.604mg 0.018mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.003g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g N/A
0.044g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.016g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.012g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
26% 15% 58%
Белки: 25.93 г
Жиры: 15.41 г
Углеводы: 0 г
Вода: 57.98 г
Другое: 0.68 г
10% 87%
Белки: 0.92 г
Жиры: 1.02 г
Углеводы: 9.6 г
Вода: 87.17 г
Другое: 1.29 г
Содержит больше БелкиБелки +2718.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +1410.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +50.3%
Содержит больше ДругоеДругое +89.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
45% 51% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.895 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.668 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.484 г
23% 29% 47%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.22 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.28 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.45 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2281.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96.3%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~0.45g

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Говядина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174032/nutrients
  2. Томатный суп-пюре - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171574/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.