Сравнить продукты Говядина и Трюфели
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Цинк
+378%
Содержит
больше
Кальций
+783.3%
Содержит
больше
Железо
+126.2%
Содержит
больше
Магний
+295.2%
Содержит
больше
Калий
+137.1%
Содержит
меньше
Натрий
-51.4%
Содержит
больше
Медь
+115.3%
Содержит
больше
Марганец
+16158.3%
Содержит
больше
Селен
+101.9%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 184
Содержит
больше
Цинк
+378%
Содержит
больше
Кальций
+783.3%
Содержит
больше
Железо
+126.2%
Содержит
больше
Магний
+295.2%
Содержит
больше
Калий
+137.1%
Содержит
меньше
Натрий
-51.4%
Содержит
больше
Медь
+115.3%
Содержит
больше
Марганец
+16158.3%
Содержит
больше
Селен
+101.9%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 184
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+206.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+36.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+241.1%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+379.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+16.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+322.2%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+206.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+36.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+241.1%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+379.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+16.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+322.2%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+180.3%
Содержит
больше
Жиры
+2011%
Содержит
больше
Вода
+291.8%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+225%
Содержит
больше
Белки
+180.3%
Содержит
больше
Жиры
+2011%
Содержит
больше
Вода
+291.8%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+225%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 0g | 2.91g |
|
|
| Белки | 25.93g | 9.25g |
|
| Жиры | 15.41g | 0.73g |
|
| Углеводы | 0g | 73.01g |
|
| Калорийность | 250kcal | 284kcal |
|
| Клетчатка | 0g | 70.1g |
|
| Кальций | 18mg | 159mg |
|
| Железо | 2.6mg | 5.88mg |
|
| Магний | 21mg | 83mg |
|
| Фосфор | 198mg | 184mg |
|
| Калий | 318mg | 754mg |
|
| Натрий | 72mg | 35mg |
|
| Цинк | 6.31mg | 1.32mg |
|
| Медь | 0.085mg | 0.183mg |
|
| Марганец | 0.012mg | 1.951mg |
|
| Селен | 21.5µg | 43.4µg |
|
| Витамин A | 9IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 3µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.12mg |
|
|
| Витамин D | 2IU | 0IU |
|
| Витамин B1 | 0.046mg | 0.015mg |
|
| Витамин B2 | 0.176mg | 0.844mg |
|
| Витамин B3 | 5.378mg | 6.267mg |
|
| Витамин B5 | 0.658mg | 0.481mg |
|
| Витамин B6 | 0.382mg | 0.112mg |
|
| Витамин B9, общий | 9µg | 38µg |
|
| Витамин B12 | 2.64µg | 0µg |
|
| Витамин K | 1.2µg |
|
|
| Триптофан | 0.094mg |
|
|
| Треонин | 0.72mg |
|
|
| Изолейцин | 0.822mg |
|
|
| Лейцин | 1.45mg |
|
|
| Лизин | 1.54mg |
|
|
| Метионин | 0.478mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.725mg |
|
|
| Валин | 0.914mg |
|
|
| Гистидин | 0.604mg |
|
|
| Холестерин | 88mg | 0mg |
|
| Транс-жиры | 0.572g | 0g |
|
| Насыщенные жиры | 5.895g |
|
|
| 0.001g |
|
||
| 0.003g |
|
||
| 0.016g |
|
||
| Мононенасыщенные жиры | 6.668g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.484g |
|
|
| 0.012g |
|
||
| 0.044g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
52%
33%
Итоговая оценка минералов
56%
107%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Трюфели содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Трюфели содержит меньше вещества Натрий (Разница - 37mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Трюфели содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 88mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Трюфели содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.895g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Трюфели дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Трюфели более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Говядина ниже (Разница - 45)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Говядина более богат микроэлементом витамины