Сравнить продукты Говядина и Тушеное мясо
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +12.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +37.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +13.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +20% |
| Содержит больше МедьМедь | +16.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -34.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +25.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +31% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +15.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +35% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +23.9% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +325% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +28.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +50% |
| Содержит больше ХолинХолин | +33.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
25.93 г
Жиры:
15.41 г
Углеводы:
0 г
Вода:
57.98 г
Другое:
0.68 г
Белки:
28.94 г
Жиры:
19.17 г
Углеводы:
0 г
Вода:
51.9 г
Другое:
0 г
| Содержит больше ВодаВода | +11.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +-6900% |
| Содержит больше БелкиБелки | +11.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +24.4% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.895 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.668 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.484 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.548 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.175 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.708 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -21.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +22.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +46.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 2.64µg | 2.13µg | 21% |
| Селен | 21.5µg | 27µg | 10% |
| Холестерин | 88mg | 116mg | 9% |
| Витамин B6 | 0.382mg | 0.283mg | 8% |
| Насыщенные жиры | 5.895g | 7.548g | 8% |
| Витамин B3 | 5.378mg | 4.105mg | 8% |
| Жиры | 15.41g | 19.17g | 6% |
| Белки | 25.93g | 28.94g | 6% |
| Холин | 82.4mg | 110.2mg | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 6.668g | 8.175g | 4% |
| Калий | 318mg | 231mg | 3% |
| Цинк | 6.31mg | 6.66mg | 3% |
| Фосфор | 198mg | 174mg | 3% |
| Витамин E | 0.12mg | 0.51mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.658mg | 0.571mg | 2% |
| Калорийность | 250kcal | 297kcal | 2% |
| Медь | 0.085mg | 0.099mg | 2% |
| Железо | 2.6mg | 2.42mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.484g | 0.708g | 1% |
| Витамин B1 | 0.046mg | 0.059mg | 1% |
| Витамин D | 0µg | 0.2µg | 1% |
| Натрий | 72mg | 47mg | 1% |
| Витамин K | 1.2µg | 1.8µg | 1% |
| Витамин D | 2IU | 8IU | 1% |
| Магний | 21mg | 19mg | 0% |
| Кальций | 18mg | 16mg | 0% |
| Витамин A | 3µg | 0µg | 0% |
| Марганец | 0.012mg | 0.01mg | 0% |
| Витамин B2 | 0.176mg | 0.171mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.572g | N/A | |
| Витамин B9 | 9µg | 9µg | 0% |
| Триптофан | 0.094mg | 0.19mg | 0% |
| Треонин | 0.72mg | 1.156mg | 0% |
| Изолейцин | 0.822mg | 1.317mg | 0% |
| Лейцин | 1.45mg | 2.302mg | 0% |
| Лизин | 1.54mg | 2.446mg | 0% |
| Метионин | 0.478mg | 0.754mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.725mg | 1.143mg | 0% |
| Валин | 0.914mg | 1.436mg | 0% |
| Гистидин | 0.604mg | 0.924mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.003g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | 0g | N/A |
| 0.044g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.016g | 0g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.012g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Низкогликемическая диета | = | |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
51%
45%
Итоговая оценка минералов
56%
57%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тушеное мясо содержит меньше вещества Натрий (Разница - 25mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Тушеное мясо дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Говядина содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 28mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Говядина содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.653g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Говядина более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах