Сравнить продукты Говядина и Тушеное мясо
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+12.5%
Содержит
больше
Магний
+10.5%
Содержит
больше
Фосфор
+13.8%
Содержит
больше
Калий
+37.7%
Содержит
больше
Марганец
+20%
Содержит
меньше
Натрий
-34.7%
Содержит
больше
Медь
+16.5%
Содержит
больше
Селен
+25.6%
Одинаковое количество вещества Железо - 2.42
Одинаковое количество вещества Магний - 19
Одинаковое количество вещества Цинк - 6.66
Содержит
больше
Кальций
+12.5%
Содержит
больше
Магний
+10.5%
Содержит
больше
Фосфор
+13.8%
Содержит
больше
Калий
+37.7%
Содержит
больше
Марганец
+20%
Содержит
меньше
Натрий
-34.7%
Содержит
больше
Медь
+16.5%
Содержит
больше
Селен
+25.6%
Одинаковое количество вещества Железо - 2.42
Одинаковое количество вещества Магний - 19
Одинаковое количество вещества Цинк - 6.66
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+31%
Содержит
больше
Витамин B5
+15.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+35%
Содержит
больше
Витамин B12
+23.9%
Содержит
больше
Витамин E
+325%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+28.3%
Содержит
больше
Витамин K
+50%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.171
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 9
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+31%
Содержит
больше
Витамин B5
+15.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+35%
Содержит
больше
Витамин B12
+23.9%
Содержит
больше
Витамин E
+325%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+28.3%
Содержит
больше
Витамин K
+50%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.171
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 9
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+11.7%
Содержит
больше
Белки
+11.6%
Содержит
больше
Жиры
+24.4%
Белки:
25.93 г
Жиры:
15.41 г
Углеводы:
0 г
Вода:
57.98 г
Другое:
0.68 г
Белки:
28.94 г
Жиры:
19.17 г
Углеводы:
0 г
Вода:
51.9 г
Другое:
0 г
Содержит
больше
Вода
+11.7%
Содержит
больше
Белки
+11.6%
Содержит
больше
Жиры
+24.4%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-21.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+22.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+46.3%
Насыщенные жиры:
5.895 г
Мононенасыщенные жиры:
6.668 г
Полиненасыщенные жиры:
0.484 г
Насыщенные жиры:
7.548 г
Мононенасыщенные жиры:
8.175 г
Полиненасыщенные жиры:
0.708 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-21.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+22.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+46.3%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Белки | 25.93g | 28.94g |
|
| Жиры | 15.41g | 19.17g |
|
| Калорийность | 250kcal | 297kcal |
|
| Кальций | 18mg | 16mg |
|
| Железо | 2.6mg | 2.42mg |
|
| Магний | 21mg | 19mg |
|
| Фосфор | 198mg | 174mg |
|
| Калий | 318mg | 231mg |
|
| Натрий | 72mg | 47mg |
|
| Цинк | 6.31mg | 6.66mg |
|
| Медь | 0.085mg | 0.099mg |
|
| Марганец | 0.012mg | 0.01mg |
|
| Селен | 21.5µg | 27µg |
|
| Витамин A | 9IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 3µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.12mg | 0.51mg |
|
| Витамин D | 2IU | 8IU |
|
| Витамин D | 0µg | 0.2µg |
|
| Витамин B1 | 0.046mg | 0.059mg |
|
| Витамин B2 | 0.176mg | 0.171mg |
|
| Витамин B3 | 5.378mg | 4.105mg |
|
| Витамин B5 | 0.658mg | 0.571mg |
|
| Витамин B6 | 0.382mg | 0.283mg |
|
| Витамин B9, общий | 9µg | 9µg | |
| Витамин B12 | 2.64µg | 2.13µg |
|
| Витамин K | 1.2µg | 1.8µg |
|
| Триптофан | 0.094mg | 0.19mg |
|
| Треонин | 0.72mg | 1.156mg |
|
| Изолейцин | 0.822mg | 1.317mg |
|
| Лейцин | 1.45mg | 2.302mg |
|
| Лизин | 1.54mg | 2.446mg |
|
| Метионин | 0.478mg | 0.754mg |
|
| Фенилаланин | 0.725mg | 1.143mg |
|
| Валин | 0.914mg | 1.436mg |
|
| Гистидин | 0.604mg | 0.924mg |
|
| Холестерин | 88mg | 116mg |
|
| Транс-жиры | 0.572g |
|
|
| Насыщенные жиры | 5.895g | 7.548g |
|
| 0.001g | 0g |
|
|
| 0.003g | 0g |
|
|
| 0.016g | 0g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 6.668g | 8.175g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.484g | 0.708g |
|
| 0.012g |
|
||
| 0.044g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
52%
44%
Итоговая оценка минералов
56%
57%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тушеное мясо содержит меньше вещества Натрий (Разница - 25mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Тушеное мясо дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Говядина содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 28mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Говядина содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.653g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Говядина более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах