Сравнить продукты Говядина и Тыквенный пирог
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+188.9%
Содержит
больше
Магний
+50%
Содержит
больше
Фосфор
+144.4%
Содержит
больше
Калий
+90.4%
Содержит
меньше
Натрий
-69.9%
Содержит
больше
Цинк
+1517.9%
Содержит
больше
Селен
+298.1%
Содержит
больше
Кальций
+255.6%
Содержит
больше
Медь
+74.1%
Содержит
больше
Марганец
+1791.7%
Содержит
больше
Железо
+188.9%
Содержит
больше
Магний
+50%
Содержит
больше
Фосфор
+144.4%
Содержит
больше
Калий
+90.4%
Содержит
меньше
Натрий
-69.9%
Содержит
больше
Цинк
+1517.9%
Содержит
больше
Селен
+298.1%
Содержит
больше
Кальций
+255.6%
Содержит
больше
Медь
+74.1%
Содержит
больше
Марганец
+1791.7%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B2
+41.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+385.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+45.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+506.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+654.3%
Содержит
больше
Витамин A
+38055.6%
Содержит
больше
Витамин E
+533.3%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+284.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+188.9%
Содержит
больше
Витамин K
+1000%
Содержит
больше
Витамин B2
+41.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+385.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+45.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+506.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+654.3%
Содержит
больше
Витамин A
+38055.6%
Содержит
больше
Витамин E
+533.3%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+284.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+188.9%
Содержит
больше
Витамин K
+1000%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+564.9%
Содержит
больше
Жиры
+58.1%
Содержит
больше
Вода
+15.1%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+66.2%
Белки:
25.93 г
Жиры:
15.41 г
Углеводы:
0 г
Вода:
57.98 г
Другое:
0.68 г
Белки:
3.9 г
Жиры:
9.75 г
Углеводы:
34.83 г
Вода:
50.39 г
Другое:
1.13 г
Содержит
больше
Белки
+564.9%
Содержит
больше
Жиры
+58.1%
Содержит
больше
Вода
+15.1%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+66.2%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+45%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-66.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+265.7%
Насыщенные жиры:
5.895 г
Мононенасыщенные жиры:
6.668 г
Полиненасыщенные жиры:
0.484 г
Насыщенные жиры:
1.988 г
Мононенасыщенные жиры:
4.6 г
Полиненасыщенные жиры:
1.77 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+45%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-66.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+265.7%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 0g | 33.03g |
|
|
| Белки | 25.93g | 3.9g |
|
| Жиры | 15.41g | 9.75g |
|
| Углеводы | 0g | 34.83g |
|
| Калорийность | 250kcal | 243kcal |
|
| Крахмал | 10.73g |
|
|
| Фруктоза | 2.85g |
|
|
| Сахар | 0g | 18.88g |
|
| Клетчатка | 0g | 1.8g |
|
| Кальций | 18mg | 64mg |
|
| Железо | 2.6mg | 0.9mg |
|
| Магний | 21mg | 14mg |
|
| Фосфор | 198mg | 81mg |
|
| Калий | 318mg | 167mg |
|
| Натрий | 72mg | 239mg |
|
| Цинк | 6.31mg | 0.39mg |
|
| Медь | 0.085mg | 0.148mg |
|
| Марганец | 0.012mg | 0.227mg |
|
| Селен | 21.5µg | 5.4µg |
|
| Витамин A | 9IU | 3434IU |
|
| Витамин A, RAE | 3µg | 448µg |
|
| Витамин E | 0.12mg | 0.76mg |
|
| Витамин D | 2IU | 2IU | |
| Витамин D | 0µg | 0.1µg |
|
| Витамин B1 | 0.046mg | 0.177mg |
|
| Витамин B2 | 0.176mg | 0.124mg |
|
| Витамин B3 | 5.378mg | 1.107mg |
|
| Витамин B5 | 0.658mg | 0.452mg |
|
| Витамин B6 | 0.382mg | 0.063mg |
|
| Витамин B9, общий | 9µg | 26µg |
|
| Витамин B12 | 2.64µg | 0.35µg |
|
| Витамин K | 1.2µg | 13.2µg |
|
| Триптофан | 0.094mg | 0.048mg |
|
| Треонин | 0.72mg | 0.154mg |
|
| Изолейцин | 0.822mg | 0.158mg |
|
| Лейцин | 1.45mg | 0.297mg |
|
| Лизин | 1.54mg | 0.192mg |
|
| Метионин | 0.478mg | 0.249mg |
|
| Фенилаланин | 0.725mg | 0.175mg |
|
| Валин | 0.914mg | 0.211mg |
|
| Гистидин | 0.604mg | 0.088mg |
|
| Холестерин | 88mg | 26mg |
|
| Транс-жиры | 0.572g |
|
|
| Насыщенные жиры | 5.895g | 1.988g |
|
| 0.001g | 0g |
|
|
| 0.003g | 0g |
|
|
| 0.016g | 0g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 6.668g | 4.6g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.484g | 1.77g |
|
| 0.012g |
|
||
| 0.044g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
52%
38%
Итоговая оценка минералов
56%
26%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Тыквенный пирог содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 62mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тыквенный пирог содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.907g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Тыквенный пирог дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Говядина содержит меньше вещества Сахар (Разница - 18.88g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Говядина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 167mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Говядина ниже (Разница - 59)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах