Сравнить продукты Говядина и Эгг-ног
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +92.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1200% |
| Содержит больше МедьМедь | +553.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1271.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +81.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +140% |
| Содержит больше СеленСелен | +411.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +622.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -25% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +35.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +5021.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +57.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +664% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +486.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +300% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +800% |
| Содержит больше ХолинХолин | +57.9% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1866.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +75% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +469.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +267.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +42.4% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~0.67г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +412.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +144.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -56% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 2.64µg | 0.45µg | 91% |
| Цинк | 6.31mg | 0.46mg | 53% |
| Белки | 25.93g | 4.55g | 43% |
| Витамин B3 | 5.378mg | 0.105mg | 33% |
| Селен | 21.5µg | 4.2µg | 31% |
| Железо | 2.6mg | 0.2mg | 30% |
| Витамин B6 | 0.382mg | 0.05mg | 26% |
| Жиры | 15.41g | 4.19g | 17% |
| Насыщенные жиры | 5.895g | 2.591g | 15% |
| Мононенасыщенные жиры | 6.668g | 1.302g | 13% |
| Фосфор | 198mg | 109mg | 13% |
| Кальций | 18mg | 130mg | 11% |
| Холестерин | 88mg | 59mg | 10% |
| Медь | 0.085mg | 0.013mg | 8% |
| Калорийность | 250kcal | 88kcal | 8% |
| Витамин D | 0µg | 1.2µg | 6% |
| Витамин D | 2IU | 49IU | 6% |
| Витамин A | 3µg | 59µg | 6% |
| Холин | 82.4mg | 52.2mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.658mg | 0.417mg | 5% |
| Калий | 318mg | 165mg | 5% |
| Углеводы | 0g | 8.05g | 3% |
| Витамин B9 | 9µg | 1µg | 2% |
| Витамин C | 0mg | 1.5mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.484g | 0.198g | 2% |
| Витамин E | 0.12mg | 0.21mg | 1% |
| Витамин B1 | 0.046mg | 0.034mg | 1% |
| Витамин B2 | 0.176mg | 0.19mg | 1% |
| Натрий | 72mg | 54mg | 1% |
| Витамин K | 1.2µg | 0.3µg | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 8.05g | N/A |
| Магний | 21mg | 19mg | 0% |
| Сахар | 0g | 8.05g | N/A |
| Марганец | 0.012mg | 0.005mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.572g | N/A | |
| Триптофан | 0.094mg | 0.085mg | 0% |
| Треонин | 0.72mg | 0.201mg | 0% |
| Изолейцин | 0.822mg | 0.237mg | 0% |
| Лейцин | 1.45mg | 0.383mg | 0% |
| Лизин | 1.54mg | 0.257mg | 0% |
| Метионин | 0.478mg | 0.12mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.725mg | 0.225mg | 0% |
| Валин | 0.914mg | 0.289mg | 0% |
| Гистидин | 0.604mg | 0.108mg | 0% |
| Фруктоза | 0.04g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.003g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | 0g | N/A |
| 0.044g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.016g | 0g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.012g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
51%
17%
Итоговая оценка минералов
56%
17%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Эгг-ног содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 29mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Эгг-ног содержит меньше вещества Натрий (Разница - 18mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Эгг-ног содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.304g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Говядина содержит меньше вещества Сахар (Разница - 8.05g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Говядина ниже (Разница - 55)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Говядина более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах