Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Супы
  4. Говяжий суп с лапшой
  5. Сравнить
  6. Говяжий суп с лапшой vs. Дикий рис сырой

Сравнить продукты Говяжий суп с лапшой и Дикий рис сырой

Сравнить

Инфографика

Говяжий суп с лапшой vs Дикий рис сырой infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 2.4% 3.5% 17% 20% 17% 8.1% 42% 14% 16%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 126% 6.3% 38% 74% 175% 163% 186% 0.91% 173% 15%
Содержит больше МагнийМагний +5800%
Содержит больше КальцийКальций +162.5%
Содержит больше КалийКалий +967.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +345.5%
Содержит больше МедьМедь +773.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +861.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +2178.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.8%
Содержит больше МарганецМарганец +1119.3%
Одинаковое количество вещества Селен ~2.8µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 1.7% 10% 0% 7% 5.5% 8% 4.8% 3.5% 10% 2% 6% 3.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 16% 0% 29% 60% 126% 64% 90% 0% 4.8% 71% 19%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +400%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +64%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +310.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +991.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1484.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1242.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2506.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +137.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1087.5%
Содержит больше ХолинХолин +400%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Говяжий суп с лапшой Дикий рис сырой DV% diff.
Фосфор 19mg 433mg 59%
Марганец 0.109mg 1.329mg 53%
Медь 0.06mg 0.524mg 52%
Цинк 0.62mg 5.96mg 49%
Магний 3mg 177mg 41%
Витамин B3 0.425mg 6.733mg 39%
Витамин B6 0.015mg 0.391mg 29%
Белки 1.93g 14.73g 26%
Углеводы 3.58g 74.9g 24%
Клетчатка 0.3g 6.2g 24%
Витамин B9 8µg 95µg 22%
Витамин B5 0.08mg 1.074mg 20%
Железо 0.44mg 1.96mg 19%
Витамин B2 0.024mg 0.262mg 18%
Калорийность 34kcal 357kcal 16%
Натрий 325mg 7mg 14%
Калий 40mg 427mg 11%
Витамин B1 0.028mg 0.115mg 7%
Холин 7mg 35mg 5%
Витамин B12 0.08µg 0µg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.195g 0.676g 3%
Витамин E 0.5mg 0.82mg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.495g 0.159g 1%
Витамин K 0.8µg 1.9µg 1%
Насыщенные жиры 0.455g 0.156g 1%
Холестерин 2mg 0mg 1%
Кальций 8mg 21mg 1%
Жиры 1.23g 1.08g 0%
Витамин C 0.2mg 0mg 0%
Чистые углеводы 3.28g 68.7g N/A
Сахар 1.03g 2.5g N/A
Витамин A 5µg 1µg 0%
Селен 3µg 2.8µg 0%
Триптофан 0.179mg 0%
Треонин 0.469mg 0%
Изолейцин 0.618mg 0%
Лейцин 1.018mg 0%
Лизин 0.629mg 0%
Метионин 0.438mg 0%
Фенилаланин 0.721mg 0%
Валин 0.858mg 0%
Гистидин 0.384mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 4% 92%
Белки: 1.93 г
Жиры: 1.23 г
Углеводы: 3.58 г
Вода: 92.16 г
Другое: 1.1 г
15% 75% 8%
Белки: 14.73 г
Жиры: 1.08 г
Углеводы: 74.9 г
Вода: 7.76 г
Другое: 1.53 г
Содержит больше ЖирыЖиры +13.9%
Содержит больше ВодаВода +1087.6%
Содержит больше БелкиБелки +663.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1992.2%
Содержит больше ДругоеДругое +39.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
40% 43% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.455 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.495 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.195 г
16% 16% 68%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.156 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.159 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.676 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +211.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -65.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +246.7%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Говяжий суп с лапшой - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172906/nutrients
  2. Дикий рис сырой - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169726/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.